简介
《睡前20分钟轻松美体》为女性朋友们设计了睡前20分钟的健康、美体训练计划，包括：伸展放松、减肥美体、美容除皱、保健按摩等一系列健身健美的轻松、简捷的锻炼方法，以及有关生理、心理、饮食、性爱等有关的调剂方法。
目录
在花影婆娑的春夜沉醉
1．第一周
2．第二周
3．第三周
4．第四周
5．第五周
6．第六周
7．第七周
8．第八周
9．第九周
10．第十周
11．第十一周
12．第十二周
13．第十三周
在微雨迷蒙的夏夜逍遥
14．第十四周
15．第十五周
16．第十六周
17．第十七周
18．第十八周
19．第十九周
20．第二十周
21．第二十一周
22．第二十二周
23．第二十三周
24．第二十四周
25．第二十五周
26．第二十六周
在清月朗照的夜穿行
27．第二十七周
28．第二十八周
29．第二十九周
30．第三十周
31．第三十一周
32．第三十二周
33．第三十三周
34．第三十四周
35．第三十五周
36．第三十六周
37．第三十七周
38．第三十八周
39．第三十九周
40．第四十周
41．第四十一周
42．第四十二周
43．第四十三周
44．第四十四周
45．第四十五周
46．第四十六周
47．第四十七周
48．第四十八周
49．第四十九周
50．第五十周
51．第五十一周
52．第五十二周
睡前20分钟轻松美体
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