让你远离忧郁的18个方法

第一篇 凡事都要看得开
　第一章　做自己情绪的主人
　　境由心生，顺其自然
　　没有沟通不了的事
　　往事难追，后悔无益
　　控制住愤怒的情绪
　　一定要学会克制自己
　　即使失意也不可失志
　　积蓄于生活的低谷
　　把希望高擎在手中
　第二章　学会坦然地接受自己
　　忘“我”一片晴朗
　　自卑是交往的大敌
　　别因外表丑陋而苦恼
　　别因自身的缺陷而恼恨
　　没有什么不可原谅的错
　　如果已老，那就坦然面对
　　对自己说声“行”
　　把缺点变成发展的机会
　第三章　不要因为固执而烦恼
.　 有一种错误叫固执
　天堂和地狱只是一念之差
　遇事不钻牛角尖
　为什么不可以改变态度
　山不过来我就过去
　要生存就要打破外壳
　　弹性生存是一种艺术
　　做人既要诚信，也要变通
　第四章　做人不要过分较真
　　太认真是一种错误
　　自我解嘲是一种智慧
　　原谅自己是个凡人
　　随遇而安也是个好主意
　　世间没有绝对的错与对
　　一定要懂得适可而止
　　不要过分追求完美
　　有的时候需要难得糊涂
　　世上没有绝对的幸福
第二篇 凡事就要看得透
　第五章　不要被欲望所控制
　　欲望是把双刃剑
　　欲望太盛心难静
　　诱惑是个美丽的陷阱
　　贪婪是个无底洞
　　拒绝一切无益的享乐
　　人生待足何时足
　　不要被免费所欺骗
　　放纵自己等于自杀
　　祛除不必要的欲望
　第六章　正确地对待功名利禄
　　幸福的不是用钱堆起来的
　　学一点安贫乐道的精神
　　真正的财富是内心的认同
　　算计者永远不会快乐
　　功名皆为身后事
　　不要追求炫耀的财富
　　不要死要面子活受罪
　　不要和人盲目攀比
　第七章　拿得起还要放得下
　　有一种坚强叫放弃
　　人生就要懂得放弃
　　放弃是一种智慧
　　放弃也是一种解脱
　　放弃更是一种美丽
　　退后一步也许柳暗花明
　第八章　走出狭隘自私的内心
　 自私就是自我毁灭
　予人快乐，予己快乐
　 帮助别人就是强大自己
　 让仇恨长出鲜花
　拥有一颗爱人之心
　 做一个慷慨的人
　　做一个对别人有用的人
　　感恩的心，感谢一切
第三篇 凡事就要看得远
　第九章　眼光一定要放得远
　　用发展的眼光看自己
　　绝望是心灵的毒药
　　把置身绝境看成机会
　　失败是生命必要的投资
　　让绊脚石变成垫脚石
　　人生没有过不去的坎
　第十章　别让浮燥蒙住了心灵
　　守住自己的沉香
　　天上不会掉“馅饼”
　　远离浮躁心自安
　　留下一点时间思考
　　退才能更好地进
　　敢输才是真英雄
　　赢了世界又如何
　第十一章　让每天都充满信心
　　点燃心灵热情的火焰
　　心有所想必有所成
　　用信心支撑自己的行动
　　学会给自己颁奖
　　心态确实可以决定一切
　　乐观面对自己的前途
　　让自信成为心灵减压阀
　第十二章　甩掉压力这个包袱
　　别让压力成为伤痛
　　别让彩色人生变黑白
　　不要被虚名所累
　　人生不只为他人而活
　　不停工作并非幸福的前兆
　　拥抱一棵减压的“大树”
第四篇 凡事就要看得准
　第十三章　认真地规划人生之路
　　规划好生命的每一天
　　学会笑对我们的人生
　　艺术化的生命
　　坚持走自己的路
　　接受最真实的自己
　　简单就是智慧
　　不妨以人为镜
　第十四章　善待身边的每个人
　　相遇，不是用来生气的
　　静坐常思己过
　　不要轻易指责他人
　　对人要宽宏大量
　　让仇恨长成鲜花
　　合作才能双赢
　第十五章　做出正确的人生选择
　　从容面对人生的选择
　　人生选择不能脚踩两只船
　　选择好自己的生活方式
　　从内心选择幸福
　　成功是选择的结果
　　敢于选择向一流迈进
　　信誉与荣誉的选择
第五篇 凡事就要看得淡
　第十六章　打扫来自内心的垃圾
　　化解来自内心的嫉妒
　　抛弃懦弱的念头
　　拒绝骄傲的内心
　　勇敢打破冷漠的心墙
　　牢骚是幸福的敌人
　第十七章　平平淡淡才是真人生
　　平淡中包含生活的哲理
　　来杯茶品尝心灵的淡泊
　　寻找忙中偷闲的愉悦
　　游手好闲也是大睿智
　　寂寞就是一种清福
　　无所求便是追求
　　平静就是难得的福分
　　保持一颗平常心
　　让人三尺又何妨
　　知足者才能够常乐
　第十八章　享受简单快乐的生活
　　一点一滴地品味生活的快乐
　　学着用心去感受生活
　　会休闲才会有好心情
　　小爱好也可以成就大快乐
　　给自己种上一棵“忘忧草”
　　每天都心存美好的期盼
　　在游山玩水中放逐自己
　　每天抽点时间休息一下
　　消除来自内心的疲劳