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简介
目录
蔬菜鱼肉类… ……………………………………………… 1
韭 菜——温中助阳 ……………………………………………………………2
苦 瓜——泻火除烦 ……………………………………………………………4
西红柿——清热凉血 ……………………………………………………………6
丝 瓜——清热利尿 ……………………………………………………………8
南 瓜——降糖减肥 ……………………………………………………………10
芹 菜——清肝降压 ……………………………………………………………12
花椰菜——健脾益胃 ……………………………………………………………14
猪 肉——益气养血 ……………………………………………………………16
鲫 鱼——补中通乳 ……………………………………………………………18
鸡 肉——温中补虚 ……………………………………………………………20
菠 菜——清热滑肠 ……………………………………………………………22
辣 椒——温中开胃 ……………………………………………………………24
洋 葱——健胃降脂 ……………………………………………………………27
空心菜——清凉解毒 ……………………………………………………………30
大白菜——养胃生津 ……………………………………………………………32
萝 卜——健胃消食 ……………………………………………………………34
胡萝卜——补肝健胃 ……………………………………………………………37
茄 子——清热散瘀 ……………………………………………………………
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