简介
《黄帝内经》中出现的五行体质养生法
世间的万事万物几乎都可以用五行归纳法进行分类。比如音乐有五音，蔬菜有五蔬，谷物有五谷，水果有五果等。而在我们的身体内，按照部位也可以分为五脏。
其实，早在《黄帝内经》中就最早提出了关于体质的分类理论，分别有“阴阳二十五人”、“太少阴阳人”、“逆顺肥瘦人”、“膏、脂、肉三型”、“刚柔、勇怯”和“形志苦乐”等体质分类法。
到了后来，人们又在《黄帝内经》的基础之上，归纳和整理出了一套系统的“五行体质养生法”，把人的体质分成了金、木、水、火、土这五行。并且又根据五行的不同特性，给予不同体质人不同的保健、养生方法。可以说“五行体质养生法”不仅遵循了传统中医的辨证施治原则，而且也更加符合现代人对于养生保健的认识，更加具有科学性和实用性。
目录
第一章 五行体质，你属于哪一种体质；
第二章 金行体质者：调理肺气，润肠通便；
第三章 木行体质者：保肝护胆，平心静气；
第四章 水行体质者：养肾固元，通利排毒；
第五章 火行体质者：养血护心，益气安神；
第六章 土行体质者：健脾和胃，顺畅气机；
第七章 青色食材：调情志，养肝血；
第八章 红色食材：清火热，养心脑；
第九章 黄色食材：祛湿热，健脾胃；
第十章 白色食材：宁心神，清肺燥；
第十一章 黑色食材：补表髓，固肾精。
第二章 金行体质者：调理肺气，润肠通便；
第三章 木行体质者：保肝护胆，平心静气；
第四章 水行体质者：养肾固元，通利排毒；
第五章 火行体质者：养血护心，益气安神；
第六章 土行体质者：健脾和胃，顺畅气机；
第七章 青色食材：调情志，养肝血；
第八章 红色食材：清火热，养心脑；
第九章 黄色食材：祛湿热，健脾胃；
第十章 白色食材：宁心神，清肺燥；
第十一章 黑色食材：补表髓，固肾精。
五行五色润五脏
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