著者通译:麦凯;范宁
副标题：无
作 者：( )马修·马凯(Matthew Mckay),( )派屈克·凡宁(Patrick Fanning)著;朱恩广译
分类号：
ISBN：9789575296551
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简介
本書教你逐步：
反駁內在自我批評的聲音
培養對於自己和別人的同情心
運用催眠及默想接納自我
處理錯誤及回應批評
要求你想要的
給孩子高度的自尊心
本書採用經過驗證的認知行為療法
改變你對生命的詮釋
並消除內在批評聲音
解開慣用的負面自我表白
從而增強你的自尊心
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目录
著者通译:麦凯;范宁
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