简介
本书将“以人为本”和“健康第一”放在首位，尊重学生的兴趣与爱好，关注学生的个性发展和人格完善，重视“终身体育”意识的培养。体育理论篇诠释了大学体育课程的教育功能，内容上注重学生自我锻炼的指导、体质监测与评价、科学保健与监督；体育运动篇项目丰富，拓展了学生对课程内容和自我锻炼项目的灵活性、自主性和多样性的选择空间。本教材分为两个部分，共计十一章，是集科学性、系统性、知识性、实用性和趣味性为一体的综合性教材。
目录
理论知识篇
第一章 体育概论
第一节 绪论
第二节 高等学校体育教育
第二章 体育锻炼的科学原理与方法
第一节 体育锻炼的科学基础
第二节 体育锻炼的科学方法
第三章 体育锻炼与大学生身心健康
第一节 健康的概念、标准和健康维护的因素
第二节 大学生体质健康标准简介
第三节 大学生身体形态、机能、素质的测试与评价
第四章 大学生体育锻炼的卫生保健与医务监督
第一节 体育锻炼中的生理卫生常识
第二节 常见的运动中生理反应和疾病的处置
第三节 常见运动损伤的处置与预防
运动技术篇
第五章 田径运动
第一节 走、跑的健身方法
第二节 跳跃的健身方法
第三节 投掷的健身方法
第四节 田径运动场地及裁判法
第六章 大球运动
第一节 篮球运动
第二节 足球运动
第三节 排球运动
第四节 软式排球运动
第五节 沙滩排球运动
第七章 小球运动
第一节 乒乓球运动
第二节 网球运动
第三节 羽毛球运动
第八章 武术运动
第一节 武术基本功
第二节 24式简化太极拳
第九章 游泳运动
第一节 游泳运动概述及熟悉水性
第二节 游泳技术
第三节 安全与救护
第十章 健身和健美运动
第一节 健美操运动
第二节 形体训练
第三节 体育舞蹈
第四节 健美运动
第十一章 现代时尚运动
第一节 瑜伽运动
第二节 跆拳道运动
第三节 攀岩运动
第四节 轮滑运动
第五节 定向运动
第六节 保龄球运动
参考文献
第一章 体育概论
第一节 绪论
第二节 高等学校体育教育
第二章 体育锻炼的科学原理与方法
第一节 体育锻炼的科学基础
第二节 体育锻炼的科学方法
第三章 体育锻炼与大学生身心健康
第一节 健康的概念、标准和健康维护的因素
第二节 大学生体质健康标准简介
第三节 大学生身体形态、机能、素质的测试与评价
第四章 大学生体育锻炼的卫生保健与医务监督
第一节 体育锻炼中的生理卫生常识
第二节 常见的运动中生理反应和疾病的处置
第三节 常见运动损伤的处置与预防
运动技术篇
第五章 田径运动
第一节 走、跑的健身方法
第二节 跳跃的健身方法
第三节 投掷的健身方法
第四节 田径运动场地及裁判法
第六章 大球运动
第一节 篮球运动
第二节 足球运动
第三节 排球运动
第四节 软式排球运动
第五节 沙滩排球运动
第七章 小球运动
第一节 乒乓球运动
第二节 网球运动
第三节 羽毛球运动
第八章 武术运动
第一节 武术基本功
第二节 24式简化太极拳
第九章 游泳运动
第一节 游泳运动概述及熟悉水性
第二节 游泳技术
第三节 安全与救护
第十章 健身和健美运动
第一节 健美操运动
第二节 形体训练
第三节 体育舞蹈
第四节 健美运动
第十一章 现代时尚运动
第一节 瑜伽运动
第二节 跆拳道运动
第三节 攀岩运动
第四节 轮滑运动
第五节 定向运动
第六节 保龄球运动
参考文献
大学体育
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