十月怀胎专家解读

Part1

基本知识

第1 章 胎教的基本知识

什么是胎教 / 002

怎样正确认识胎教 / 002

胎教的理论基础 / 003

我国古代胎教理论 / 003

现代胎教理论 / 005

有趣的现代胎教实验 / 006

国内外胎教现状 / 007

胎教的可行性 / 009

受过胎教的宝宝有哪些优势 / 009

胎教分哪几个阶段 / 010

胎教的主要内容 / 011

无意胎教和有意胎教 / 011

情绪与胎教 / 012

环境与胎教 / 012

第2 章 胎教，从优生开始

优生与胎教的关系 / 013

优生的五要素 / 014

选择最佳受孕状态 / 014

把握最佳受孕时机 / 015

怀孕的最佳年龄是多少 / 015

最佳的受孕姿势 / 015

创造最佳的怀孕环境 / 016

不宜受孕的10 种情况 / 016

不宜生育的遗传病 / 017

Part 2

一月

第1 章 胎儿情况

一月胎儿的身体发育 / 020

胎儿的大脑发育情况 / 020

第2 章 胎教课堂

中医的逐月胎教法 / 021

胎教的第一步 / 021

一月胎教要点 / 022

怎样在受孕瞬间就关注胎教 / 022

孕妇应克服恐惧心理 / 022

孕妇应克服依赖心理 / 023

孕妇应克服暴躁心理 / 023

孕妇应克服忧郁心理 / 024

孕妇应克服急躁心理 / 025

第3 章 养胎饮食

孕妇应遵循哪些饮食原则 / 026

孕妇应戒烟戒酒 / 026

怎样补充营养素和钙质 / 027

孕期营养不良对胎儿的影响 / 028

孕妇为什么要补充蛋白质 / 028

孕妇如何补充蛋白质 / 029

孕妇应多吃清淡的植物性食物 / 029

孕妇偏素食有什么危害 / 030

孕妇不宜喝浓茶 / 030

孕妇不宜多吃油条 / 031

孕妇不宜多吃菠菜 / 031

孕妇不宜多吃水果 / 031

孕妇不宜多吃山楂 / 032

孕妇不宜多吃土豆 / 032

孕妇适宜吃红枣 / 032

孕妇适宜吃板栗 / 033

孕期适宜吃花生 / 033

一月食谱 / 033

第4 章 养胎保健

怀孕的征兆 / 034

到医院检查是否已经受孕 / 035

受精初期孕妇的身体会发生哪些变化

/ 035

如何划分怀孕分期 / 036

你知道胎儿是怎么发育的吗 / 036

什么时候开始产前检查 / 036

产前检查的主要内容 / 037

如何推算预产日 / 037

有剖宫产史孕妇的注意事项 / 038

怀孕早期能做B 超吗 / 038

怀孕早期如何保持良好的心境 / 038

孕妇应进行适度运动 / 039

孕妇应注意运动适量 / 039

孕妇不宜做X 线检查 / 040

孕妇不宜用电吹风 / 040

孕期不宜使用风油精 / 040

孕妇不宜大笑 / 041

孕妇不宜过多接触办公室里的电话机 / 041

为什么孕妇不宜多接触办公室里的复

机 / 041

孕妇不宜涂指甲油 / 042

孕妇不宜拔牙 / 042

准爸爸需要做哪些事 / 042

孕妇感冒对胎儿有什么影响 / 043

怎样防治孕早期感冒 / 043

孕妇防治感冒食谱 / 044

孕妇发热对胎儿的危害 / 044

为什么预防宝宝近视要从怀孕开始 / 045

农药对胎儿的危害 / 045

什么是妊娠恶阻 / 045

妊娠恶阻的治疗食谱 / 046

如何使用保胎药保胎 / 046

先兆流产如何保胎 / 047

如何防治先兆流产 / 047

习惯性流产如何保胎 / 048

习惯性流产的保胎食谱 / 048

早孕反应太剧烈不宜保胎 / 048

孕妇应注意口腔卫生 / 048

风疹病毒对胎儿的危害 / 049

如何防治风疹病毒感染 / 049

巨细胞病毒感染对胎儿的危害 / 050

如何防治巨细胞病毒感染 / 050

Part 3

二月

第1 章 胎儿情况

二月胎儿的身体发育 / 052

胎儿的运动能力发育 / 052

胎儿对触觉刺激有反应吗 / 052

胎儿脑神经细胞的发育规律 / 052

第2 章 胎教课堂

二月胎教要点 / 053

如何促进胎儿大脑发育 / 053

胎教有哪些误区 / 054

胎教应遵循哪些原则 / 055

孕妇品格对胎儿的影响 / 055

孕妇的“品格胎教心灵操” / 056

营养与胎教 / 056

怎样做好孕早期营养胎教 / 056

止吐与安胎食谱 / 057

二月孕妇最适宜的胎教活动 / 058

为什么孕妇到大自然中去有利于胎教

/ 059

胎儿也会发脾气吗 / 059

准妈妈怎样当好胎教的主角 / 060

准爸爸在胎教中的作用 / 060

家庭其他成员在胎教中的作用 / 061

音乐胎教的种类 / 061

如何进行音乐胎教 / 062

音乐胎教的误区 / 062

音乐胎教的美学意义 / 063

形象意念对胎儿发育的影响 / 063

第3 章 养胎饮食

孕早期如何安排一日食谱 / 064

孕早期一日膳食营养素供给量 / 065

二月胎教饮食要点 / 065

孕妇缺钙对胎儿的影响 / 066

孕妇缺糖对胎儿的影响 / 066

孕妇应适量补充脂肪 / 067

孕妇应适量补锌 / 068

孕妇应适量补铁 / 068

孕妇缺碘的危害 / 069

孕妇应适量补硒 / 069

孕妇应适量补铜 / 070

孕妇不能缺锰 / 070

孕妇不能缺镁 / 070

孕妇喝水有讲究 / 071

孕妇如何选择奶粉 / 071

有利于胎儿大脑发育的麦类食物 / 072

有利于胎儿大脑发育的谷类食物 / 072

有利于胎儿大脑发育的豆类食物 / 073

有利于胎儿发育的果类食品 / 074

有利于胎儿发育的蔬菜 / 076

调料对孕妇的影响 / 076

孕妇不宜节食 / 077

孕妇吃姜有讲究 / 078

孕妇吃蒜有讲究 / 078

孕妇为什么不宜吃火锅 / 079

孕妇不宜喝可乐类饮料 / 079

孕妇不能吃霉变食物 / 079

二月食谱 / 080

第4 章 养胎保健

孕早期孕妇的身体变化 / 081

职场女性孕早期注意事项 / 081

孕妇冬季应多晒太阳 / 082

二月孕妇的妊娠体操 / 082

焦虑对胎儿的不良影响 / 083

孕妇怎样控制不利于胎儿的情绪 / 083

孕妇打鼾对胎儿有什么影响 / 083

孕妇不宜去拥挤的场合 / 084

孕妇应养成良好的睡眠习惯 / 085

孕妇骑车的注意事项 / 085

你知道这些家电的辐射值吗 / 086

孕妇小腿抽筋由哪些原因引起 / 086

孕妇怎样防治小腿抽筋 / 087

哪些孕妇应做绒毛细胞检查 / 087

进行绒毛细胞检查有何利弊 / 087

孕妇如何防治静脉曲张 / 088

怀孕后不宜勤洗阴道 / 089

孕妇洗澡时的注意事项 / 089

孕妇发生呕吐怎么办 / 090

孕妇注射疫苗的注意事项 / 090

孕妇用药对胎儿的影响 / 091

孕妇应遵循哪些用药原则 / 091

影响胎儿生长发育的药物 / 092

孕妇可以使用的抗菌药 / 093

孕妇在哪些情况下需要就医 / 093

胎儿各主要器官容易出现畸形的时期 /

094

胎儿先天性畸形的几种类型 / 094

可能导致胎儿畸形的药物 / 095

准爸爸用药会使胎儿畸形吗 / 096