简介
目录
Part1
基本知识
第1 章 胎教的基本知识
什么是胎教 / 002
怎样正确认识胎教 / 002
胎教的理论基础 / 003
我国古代胎教理论 / 003
现代胎教理论 / 005
有趣的现代胎教实验 / 006
国内外胎教现状 / 007
胎教的可行性 / 009
受过胎教的宝宝有哪些优势 / 009
胎教分哪几个阶段 / 010
胎教的主要内容 / 011
无意胎教和有意胎教 / 011
情绪与胎教 / 012
环境与胎教 / 012
第2 章 胎教,从优生开始
优生与胎教的关系 / 013
优生的五要素 / 014
选择最佳受孕状态 / 014
把握最佳受孕时机 / 015
怀孕的最佳年龄是多少 / 015
最佳的受孕姿势 / 015
创造最佳的怀孕环境 / 016
不宜受孕的10 种情况 / 016
不宜生育的遗传病 / 017
Part 2
一月
第1 章 胎儿情况
一月胎儿的身体发育 / 020
胎儿的大脑发育情况 / 020
第2 章 胎教课堂
中医的逐月胎教法 / 021
胎教的第一步 / 021
一月胎教要点 / 022
怎样在受孕瞬间就关注胎教 / 022
孕妇应克服恐惧心理 / 022
孕妇应克服依赖心理 / 023
孕妇应克服暴躁心理 / 023
孕妇应克服忧郁心理 / 024
孕妇应克服急躁心理 / 025
第3 章 养胎饮食
孕妇应遵循哪些饮食原则 / 026
孕妇应戒烟戒酒 / 026
怎样补充营养素和钙质 / 027
孕期营养不良对胎儿的影响 / 028
孕妇为什么要补充蛋白质 / 028
孕妇如何补充蛋白质 / 029
孕妇应多吃清淡的植物性食物 / 029
孕妇偏素食有什么危害 / 030
孕妇不宜喝浓茶 / 030
孕妇不宜多吃油条 / 031
孕妇不宜多吃菠菜 / 031
孕妇不宜多吃水果 / 031
孕妇不宜多吃山楂 / 032
孕妇不宜多吃土豆 / 032
孕妇适宜吃红枣 / 032
孕妇适宜吃板栗 / 033
孕期适宜吃花生 / 033
一月食谱 / 033
第4 章 养胎保健
怀孕的征兆 / 034
到医院检查是否已经受孕 / 035
受精初期孕妇的身体会发生哪些变化
/ 035
如何划分怀孕分期 / 036
你知道胎儿是怎么发育的吗 / 036
什么时候开始产前检查 / 036
产前检查的主要内容 / 037
如何推算预产日 / 037
有剖宫产史孕妇的注意事项 / 038
怀孕早期能做B 超吗 / 038
怀孕早期如何保持良好的心境 / 038
孕妇应进行适度运动 / 039
孕妇应注意运动适量 / 039
孕妇不宜做X 线检查 / 040
孕妇不宜用电吹风 / 040
孕期不宜使用风油精 / 040
孕妇不宜大笑 / 041
孕妇不宜过多接触办公室里的电话机 / 041
为什么孕妇不宜多接触办公室里的复
机 / 041
孕妇不宜涂指甲油 / 042
孕妇不宜拔牙 / 042
准爸爸需要做哪些事 / 042
孕妇感冒对胎儿有什么影响 / 043
怎样防治孕早期感冒 / 043
孕妇防治感冒食谱 / 044
孕妇发热对胎儿的危害 / 044
为什么预防宝宝近视要从怀孕开始 / 045
农药对胎儿的危害 / 045
什么是妊娠恶阻 / 045
妊娠恶阻的治疗食谱 / 046
如何使用保胎药保胎 / 046
先兆流产如何保胎 / 047
如何防治先兆流产 / 047
习惯性流产如何保胎 / 048
习惯性流产的保胎食谱 / 048
早孕反应太剧烈不宜保胎 / 048
孕妇应注意口腔卫生 / 048
风疹病毒对胎儿的危害 / 049
如何防治风疹病毒感染 / 049
巨细胞病毒感染对胎儿的危害 / 050
如何防治巨细胞病毒感染 / 050
Part 3
二月
第1 章 胎儿情况
二月胎儿的身体发育 / 052
胎儿的运动能力发育 / 052
胎儿对触觉刺激有反应吗 / 052
胎儿脑神经细胞的发育规律 / 052
第2 章 胎教课堂
二月胎教要点 / 053
如何促进胎儿大脑发育 / 053
胎教有哪些误区 / 054
胎教应遵循哪些原则 / 055
孕妇品格对胎儿的影响 / 055
孕妇的“品格胎教心灵操” / 056
营养与胎教 / 056
怎样做好孕早期营养胎教 / 056
止吐与安胎食谱 / 057
二月孕妇最适宜的胎教活动 / 058
为什么孕妇到大自然中去有利于胎教
/ 059
胎儿也会发脾气吗 / 059
准妈妈怎样当好胎教的主角 / 060
准爸爸在胎教中的作用 / 060
家庭其他成员在胎教中的作用 / 061
音乐胎教的种类 / 061
如何进行音乐胎教 / 062
音乐胎教的误区 / 062
音乐胎教的美学意义 / 063
形象意念对胎儿发育的影响 / 063
第3 章 养胎饮食
孕早期如何安排一日食谱 / 064
孕早期一日膳食营养素供给量 / 065
二月胎教饮食要点 / 065
孕妇缺钙对胎儿的影响 / 066
孕妇缺糖对胎儿的影响 / 066
孕妇应适量补充脂肪 / 067
孕妇应适量补锌 / 068
孕妇应适量补铁 / 068
孕妇缺碘的危害 / 069
孕妇应适量补硒 / 069
孕妇应适量补铜 / 070
孕妇不能缺锰 / 070
孕妇不能缺镁 / 070
孕妇喝水有讲究 / 071
孕妇如何选择奶粉 / 071
有利于胎儿大脑发育的麦类食物 / 072
有利于胎儿大脑发育的谷类食物 / 072
有利于胎儿大脑发育的豆类食物 / 073
有利于胎儿发育的果类食品 / 074
有利于胎儿发育的蔬菜 / 076
调料对孕妇的影响 / 076
孕妇不宜节食 / 077
孕妇吃姜有讲究 / 078
孕妇吃蒜有讲究 / 078
孕妇为什么不宜吃火锅 / 079
孕妇不宜喝可乐类饮料 / 079
孕妇不能吃霉变食物 / 079
二月食谱 / 080
第4 章 养胎保健
孕早期孕妇的身体变化 / 081
职场女性孕早期注意事项 / 081
孕妇冬季应多晒太阳 / 082
二月孕妇的妊娠体操 / 082
焦虑对胎儿的不良影响 / 083
孕妇怎样控制不利于胎儿的情绪 / 083
孕妇打鼾对胎儿有什么影响 / 083
孕妇不宜去拥挤的场合 / 084
孕妇应养成良好的睡眠习惯 / 085
孕妇骑车的注意事项 / 085
你知道这些家电的辐射值吗 / 086
孕妇小腿抽筋由哪些原因引起 / 086
孕妇怎样防治小腿抽筋 / 087
哪些孕妇应做绒毛细胞检查 / 087
进行绒毛细胞检查有何利弊 / 087
孕妇如何防治静脉曲张 / 088
怀孕后不宜勤洗阴道 / 089
孕妇洗澡时的注意事项 / 089
孕妇发生呕吐怎么办 / 090
孕妇注射疫苗的注意事项 / 090
孕妇用药对胎儿的影响 / 091
孕妇应遵循哪些用药原则 / 091
影响胎儿生长发育的药物 / 092
孕妇可以使用的抗菌药 / 093
孕妇在哪些情况下需要就医 / 093
胎儿各主要器官容易出现畸形的时期 /
094
胎儿先天性畸形的几种类型 / 094
可能导致胎儿畸形的药物 / 095
准爸爸用药会使胎儿畸形吗 / 096
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