简介
由刘莹编*的本书从认识脾胃开始，分别介绍了脾胃的生理功能、脾胃与五脏的关系，以及伤害脾胃的恶习，并通过饮食、经络、运动和心理调适来指导大家如何保健属于你的脾胃。另外，在本书的后面，我们还针对脾胃常见的疾病作了详细的介绍，让你在调养脾胃的同时小心疾病带来的伤害。
目录
第一篇 好胃健才是养生的根本第一节 脾胃，五脏六俯的“粮仓”中医眼中的脾胃了解脾的生理功能脾的生理特性有哪些认识胃的生理功能胃的生理特性有哪些第二节 脾胃乃后天之本欲实元气，当调脾胃脾胃为气血生化之源内伤脾胃，百病由生养好脾胃治未病要想健康就要养好脾与胃第三节 五脏安好则身体无恙脾胃与肾的关系脾胃与肝的关系脾胃与心的关系脾胃与肺的关系第二篇 小心坏习惯对脾胃的伤害第一节 那些伤害脾胃的坏习惯吸烟，不但伤肺还伤胃喝酒伤肝也伤脾胃浓茶咖啡，饮用过量就伤胃应该克服的六种坏习惯房事无节损胃肠中药不可长期服用千万别沉迷于打麻将空腹喝绿茶容易伤胃经常喝汽水伤害你的脾胃注意环境因素也能影响脾胃边看电视边吃饭的危害……第三篇 脾胃失健的自我诊断第四篇 笋会用饮食调养脾胃健康第五篇 脾胃不好经络来找第六篇 为自己开一张脾胃的运动处方第七篇 情志好坏能左右脾胃健康第八篇 常见脾胃疾病的治疗偏方
养好脾胃身体健
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