经络穴位一日一学

第一章 春季养生

足厥阴肝经

立春 大敦

2月5日 行间

2月6日 太冲

2月7日 中封

2月8日 蠡沟

2月9日 中都

2月10日 膝关

2月11日 曲泉

2月12日 阴包

2月13日 足五里

2月14日 阴廉

2月15日 急脉

2月16日 章门

2月17日 期门

足少阳胆经

2月18日 瞳子髎

雨水 听会

2月20日 上关

2月21日 颔厌

2月22日 悬颅

2月23日 悬厘

2月24日 曲鬓

2月25日 率谷

2月26日 天冲

2月27日 浮白

2月28日 头窍阴

3月1日 完骨

3月2日 本神

3月3日 阳白

3月4日 头临泣

惊蛰 目窗

3月6日 正营

3月7日 承灵

3月8日 脑空

3月9日 风池

3月10日 肩井

3月11日 渊腋

3月12日 辄筋

3月13日 日月

3月14日 京门

3月15日 带脉

3月16日 五枢

3月17日 维道

3月18日 居髎

3月19日 环跳

春分 风市

3月21日 中渎

3月22日 膝阳关

3月23日 阳陵泉

3月24日 阳交

3月25日 外丘

3月26日 光明

3月27日 阳辅

3月28日 悬钟

3月29日 丘墟

3月30日 足临泣

3月31日 地五会

4月1日 侠溪

4月2日 足窍阴

手少阳三焦经

4月3日 关冲

清明 液门

4月5日 中渚

4月6日 阳池

4月7日 外关

4月8日 支沟

4月9日 会宗

4月10日 三阳络

4月11日 四渎

4月12日 天井

4月13日 清冷渊

4月14日 消泺

4月15日 臑会

4月16日 肩髎

4月17日 天髎

4月18日 天牖

4月19日 翳风

谷雨 瘈脉

4月21日 颅息

4月22日 角孙

4月23日 耳门

4月24日 耳和髎

4月25日 丝竹空

手厥阴心包经

4月26日 天池

4月27日 天泉

4月28日 曲泽

4月29日 郄门

4月30日 间使

5月1日 内关

5月2日 大陵

5月3日 劳宫

5月4日 中冲

第二章 夏季养生

手少阴心经

立夏 极泉

5月6日 青灵

5月7日 少海

5月8日 灵道

5月9日 通里

5月10日 阴郄

5月11日 神门

5月12日 少府

5月13日 少冲

手太阳小肠经

5月14日 少泽

5月15日 前谷

5月16日 后溪

5月17日 腕骨

5月18日 阳谷

5月19日 养老

5月20日 支正

小满 小海

5月22日 肩贞

5月23日 臑俞

5月24日 天宗

5月25日 秉风

5月26日 曲垣

5月27日 肩外俞

5月28日 肩中俞

5月29日 天窗

5月30日 天容

5月31日 颧髎

6月1日 听宫

足太阴脾经

6月2日 隐白

6月3日 大都

6日4日 太白

芒种 公孙

6月6日 商丘

6月7日 三阴交

6月8日 漏谷

6月9日 地机

6月10日 阴陵泉

6月11日 血海

6月12日 箕门

6月13日 冲门

6月14日 府舍

6月15日 腹结

6月16日 大横

6月17日 腹哀

6月18日 食窦

6月19日 天溪

6月20日 胸乡

6月21日 周荣

夏至 大包

足阳明胃经

6月23日 承泣

6月24日 四白

6月25日 巨髎

6月26日 地仓

6月27日 大迎

6月28日 颊车

6月29日 下关

6月30日 头维

7月1日 人迎

7月2日 水突

7月3日 气舍

第三章 长夏养生

7月4日 缺盆

7月5日 气户

7月6日 库房

小暑 屋翳

7月8日 膺窗

7月9日 乳中

7月10日 乳根

7月11日 不容

7月12日 承满

7月13日 梁门

7月14日 关门

7月15日 太乙

7月16日 滑肉门

7月17日 天枢

7月18日 外陵

7月19日 大巨

7月20日 水道

7月21日 归来

大暑 气冲

7月23日 髀关

7月24日 伏兔

7月25日 阴市

7月26日 梁丘

7月27日 犊鼻

7月28日 足三里

7月29日 上巨虚

7月30日 条口

7月31日 下巨虚

8月1日 丰隆

8月2日 解溪

8月3日 冲阳

8月4日 陷谷

8月5日 内庭

8月6日 厉兑

第四章 秋季养生

手太阴肺经

立秋 中府

8月8日 云门

8月9日 天府

8月10日 侠白

8月11日 尺泽

8月12日 孔最

8月13日 列缺

8月14日 经渠

8月15日 太渊

8月16日 鱼际

8月17日 少商

手阳明大肠经

8月18日 商阳

8月19日 二间

8月20日 三间

8月21日 合谷

8月22日 阳溪

处暑 偏历

8月24日 温溜

8月25日 下廉

8月26日 上廉

8月27日 手三里

8月28日 曲池

8月29日 肘髎

8月30日 手五里

8月31日 臂臑

9月1日 肩髃

9月2日 巨骨

9月3日 天鼎

9月4日 扶突

9月5日 口禾髎

9月6日 迎香

任脉

白露 曲骨

9月8日 中极

9月9日 关元

9月10日 石门

9月11日 气海

9月12日 阴交

9月13日 神阙

9月14日 水分

9月15日 下脘

9月16日 建里

9月17日 中脘

9月18日 上脘

9月19日 巨阙

9月20日 鸠尾

9月21日 中庭

9月22日 膻中

秋分 玉堂

9月24日 紫宫

9月25日 华盖

9月26日 璇玑

9月27日 天突

9月28日 廉泉

9月29日 承浆

督脉

9月30日 长强

10月1日 腰俞

10月2日 腰阳关

10月3日 命门

10月4日 悬枢

10月5日 脊中

10月6日 中枢

10月7日 筋缩

寒露 至阳

10月9日 灵台

10月10日 神道

10月11日 身柱

10月12日 陶道

10月13日 大椎

10月14日 哑门

10月15日 风府

10月16日 脑户

10月17日 强间

10月18日 后顶

10月19日 百会

10月20日 前顶

10月21日 囟会

10月22日 上星

霜降 神庭

10月24日 素髎

10月25日 水沟

10月26日 兑端

10月27日 龈交

10月28日 印堂

经外奇穴

10月29日 四神聪

10月30日 太阳

10月31日 鱼腰

11月1日 当阳

11月2日 定喘

11月3日 腰眼

11月4日 痞根

11月5日 十七椎

11月6日 腰奇

第五章 冬季养生/

足少阴肾经

立冬 涌泉

11月8日 然谷

11月9日 太溪

11月10日 大钟

11月11日 水泉

11月12日 照海

11月13日 复溜

11月14日 交信

11月15日 筑宾

11月16日 阴谷

11月17日 横骨

11月18日 气穴

11月19日 四满

11月20日 中注

11月21日 肓俞

小雪 商曲

11月23日 石关

11月24日 阴都

11月25日 腹通谷

11月26日 幽门

11月27日 步廊

11月28日 神封

11月29日 灵墟

11月30日 神藏

12月1日 彧中

12月2日 俞府

足太阳膀胱经

12月3日 睛明

12月4日 攒竹

12月5日 眉冲

12月6日 曲差

大雪 五处

12月8日 承光

12月9日 通天

12月10日 络却

12月11日 玉枕

12月12日 天柱

12月13日 大杼

12月14日 风门

12月15日 肺俞

12月16日 厥阴俞

12月17日 心俞

12月18日 督俞

12月19日 膈俞

12月20日 肝俞

12月21日 胆俞

冬至 脾俞

12月23日 胃俞

12月24日 三焦俞

12月25日 肾俞

12月26日 气海俞

12月27日 大肠俞

12月28日 关元俞

12月29日 小肠俞

12月30日 膀胱俞

12月31日 中膂俞

1月1日 白环俞

1月2日 八髎

1月3日 会阳

1月4日 承扶

小寒 殷门

1月6日 浮郄

1月7日 委阳

1月8日 委中

1月9日 附分

1月10日 魄户

1月11日 膏肓

1月12日 神堂

1月13日 譩譆

1月14日 膈关

1月15日 魂门

1月16日 阳纲

1月17日 意舍

1月18日 胃仓

1月19日 肓门

大寒 志室

1月21日 胞肓

1月22日 秩边

1月23日 合阳

1月24日 承筋

1月25日 承山

1月26日 飞扬

1月27日 跗阳

1月28日 昆仑

1月29日 仆参

1月30日 申脉

1月31日 金门

2月1日 京骨

2月2日 足通谷

2月3日 至阴