生活中来:精选本

养一、养生之道各种药物的最佳服用时间中药泡茶不宜常服教你几招对付药物不良反应缩短寿命的三十六害防心脏病七招预防老年痴呆有偏方预防白内障新法骨折早期莫喝骨头汤骨刺患者自我保健法对付偏头痛有良策按摩指甲降血压自行车健身法秘诀七招，延缓衰老老人健身小诀窍老人下棋六忌老年失眠的心理调适防吐奶三法幼儿居室五要五不要每天与宝宝“玩”十分钟怎样使孩子睡好觉赤足训练有益宝宝健康孩子换牙注意多儿童不宜常用热水洗脚哪些食品能帮助孩子长高蜂蜜——婴儿不宜儿童营养误区对男性十大最新忠告睡眠不足令男性衰老男人要警惕杀精三大害女人最需要的食物红糖药膳辅助治疗“妇女病”给三十岁女人的提示妇女保持体型美四法痛经的简易疗法孕妇怎样平安度夏扬长避短的孕妇食物产后莫食炖母鸡妇女腰痛及防治抗癌食品金字塔提高睡眠质量十八法睡姿影响孩子美丑睡眠不足：儿童近视另一祸首四种睡眠习惯要不得有助于睡眠的十种食物办公室里的“午睡经”五天戒烟法中药戒烟四方戒烟者行为疗法巧服汤药数法婴儿巧防腹泻法数种巧饮药茶巧防治胃肠炎老年人尿频巧食疗花露水巧用日常生活巧健身推迟衰老的窍门巧治痔疮耳道进水巧排除巧治胃痛巧治鼾声几法巧消瞌睡法喝醉酒巧解腹泻治疗小窍门头发巧保养饮食小窍门巧治便秘数法巧除脚汗生活中高度小窍门冻疮巧治法鼻塞巧除数法巧判断该服何种维生素巧治嗓子痛巧治烫伤方法数种治疗头屑小窍门巧治失眠数方催眠种种小窍门小儿高热应急小窍门巧治小儿咳嗽种种老年人巧饮食妊娠呕吐巧食疗头痛自疗小窍门抑制打嗝小窍门牙表面烟垢巧去巧减妊娠呕吐巧看指甲辨病头发洗疗小窍门肚脐形状看健康小窍门巧防大脑衰老巧辨口味异常病症孩子腹痛巧辨原因巧治跌打损伤数疗方照镜子自我保健小窍门胃病患者的饮食窍门巧治腰痛简易法巧用萝卜治病巧除脚臭病人巧吃水果巧治冻疮八法巧治烫伤异物窒息急救小窍门巧预防心脏病8则晒伤巧处理二法巧降血压数法烫伤巧急救巧健身自我按摩吃皮蛋小窍门肉类食物药用小窍门巧解酒数法巧饮茶巧食补充维生素巧饮牛奶舒缓眼疲劳小窍门运动与靓肤要兼得只要健康不要胖的饮食妙招香油鲜为人知的保健功效食品药用十招盐的药用功效电脑前的我们依然美丽创设健康的家庭办公环境适合计算机族喝的健康茶饮察颜观色调饮食菜篮子里的“去皱佳品”治疗雀斑有妙招四季养生常识春季常用药膳夏季常用药膳秋季常用药膳冬季常用药膳四季通用药膳肝脏病药膳心脏病药膳肺脏病药膳糖尿病药膳胃肠病药膳高血压病药膳风湿病药膳补心药膳补肝药膳补脾健胃药膳补益肺脏药膳补肾药膳二、养生禁忌忌忽视口感的异常变化忌忽视鼻子的异常变化忌忽视皮肤的异常变化忌轻视叩齿的健身作用忌忽视揩身擦背对强身的作用忌轻易切除扁桃体忌忽视癌变的早期信号忌不良的心理老年人生活五忌忌坐着打盹夫妇忌长期分室而居老年人养生的禁忌忌大便过分用力忌忽视修饰打扮自己忌染头发老年人忌忽视中风症先兆老年人性生活禁忌忌忽视退休综合征忌忽视绝经期后出血夫妻间忌相互猜疑婚后忌试图改造对方夫妻间忌互相贬低性生活十忌忌妻子对性生活期望值过高久婚不孕者性生活忌过频牲功能障碍者忌单独就医忌旅行途中怀孕忌住入新居早怀孕孕妇服药的禁忌孕妇忌节食孕妇洗澡忌水温过高孕妇忌玩猫养狗孕妇忌不戴胸罩孕妇忌涂指甲油早孕妇女忌鲜艳的颜色妊娠期间性生活禁忌临产八忌产妇忌紧腹束腰恢复体形忌产妇在产后完全卧床休息产妇忌喝浓汤产妇忌忽视避孕三、健康常识损害大脑的十大不良习惯怎样保护大脑活动手指健脑男士更应健脑保持智力十法合理用脑：记忆也要讲卫生记忆力下降的家庭治疗按摩健脑小方法补脑食品有哪些如何保护眼睛噪声损害视力缓解眼睛疲劳小常识眼睛的按摩保健(眼保健操)不洁化妆得眼病远视让你远离近视自我辨别耳道疾患日常护耳13招游泳时别忘了保护耳朵自己掏耳朵有害吗耳朵保健按摩法常听MP3小心损害听力老年人要注意耳朵保健耳鸣其实也能“吃”掉干燥天气如何防治病从鼻入应该如何预防鼻窦炎鼻炎患者日常生活应注意什么擤鼻涕也有学问润喉片不能随便吃牙齿健康的标准牙齿保健的误区刷牙技术要点牙要天天刷 还应定期洗导致龋病的因素龋病的简单预防婴幼儿的口腔保健妇女牙齿保健的特殊问题老年人的牙齿保健常饮茶牙齿好头痛耳鸣也许是牙闹的牙病不治祸及心脑肺警惕！补牙成为艾滋病传播渠道四、家庭健康宝宝腹泻的预防宝宝感冒养护宝宝大小便训练宝宝睡眠习惯的培养基本营养原则饮料选择宝宝不宜食用的食物宝贝健康辅食的制作宝宝教育适合宝宝的10种玩具怎样给宝宝选购图书宝宝的家庭环境安全宝宝的室外活动安全宝宝玩具的安全青少年营养与身高青少年变声期的饮食保健青春期亚健康促进青少年长高的五项运动青少年常见的心理问题单纯性肥胖龋齿的预防皮肤保养的四要素水润双唇小绝招明丽双眼的三注意仰卧起坐好处多跳绳保持身材室内减肥运动操随时随地减肥的七大招五则饮食美容技巧饮食防治黑眼圈经期美容护肤四点小注意女性卫生巾的正确使用三提醒八种致命疾病的早期信号女性买鞋四大注意男性三个年龄段的营养方案男子不育的“生活杀手”男性脱发要重视男人生活中的九大健身高招男士三个阶段最适合的健身方式轻松解压九法男性心理调整的八项注意中年食补保青春中年人“五防”十三种中年人应该多吃的食物中年人十大疾病信号中年人体检不可疏漏的5个项目中年人的心血管疾病预防中年人的骨质疏松预防中年人的癌症预防人到中年防退行性骨关节炎人到中年五项注意巧用脑