思维导图：超好用的时间管理法

Chapter 1　提米丝的职场TT史 / 0011. 得来不易的工作　／ 001
2. 怕什么来什么　／ 003
3. “无能”的帽子　／ 005
Chapter 2　新部门的转机　/ 008
1. 新上级带来的惊喜　／ 008
2. 初画思维导图　／ 014
3. 两个思维导图的区别　／ 016
Chapter 3　行动*重要 / 019
1. 大脑的局限和偏好　／ 019
2. 行动细分为何如此重要　／ 023
3. 务实思维　／ 025
4. 提米丝的现学现卖　／ 026
Chapter 4　定能生慧　/ 030
1. 外婆的智慧　／ 030
2. 人脑的波段　／ 032
3. 快速调整状态的呼吸法　／ 034
4. 加强版的呼吸法　／ 037
Chapter 5　学以致用　/ 041
1. 购物记　／ 041
2. 思维导图在学习上的使用　／ 047
3. 提米丝的再次执行　／ 052
Chapter 6　坚持下的收获　/ 057
1. 老妈想要学网购　／ 057br2. 学会不纠结　／ 058
3. 不再害怕琐碎　／ 060
4. 提米丝的新点子　／ 062
Chapter 7　知己难遇　/ 064
1. 知己米娜姐　／ 064
2. 提升比面子重要　／ 066
3. 思维导图学习的四大误区　／ 068
Chapter 8　豁然开朗　/ 071
1. 用思维导图组织培训　／ 071
2. 用思维导图指导写作 　／ 075
3. 思维导图做工作日志的优势　／ 078
4. 事项合并的重要性　／ 081
5. 时间储备　／ 083
6. 焦虑的原因之一　／ 085
7. 培训后的意外收获　／ 087
Chapter 9　新同事新风波　/ 089
1. 提米丝的新同事　／ 089
2. 同事的嫉妒　／ 092
3. 托尼经理的培训　／ 094
4. 托尼经理的智慧　／ 097
Chapter 10　摆脱纷乱　/ 100
1. 一个人的头脑风暴　／ 100
2. 提米丝的改进　／ 106
3. 米娜的婚期准备　／ 107
Chapter 11　轻重缓急　/ 110
1. 母亲节的礼物　／ 110
2. 提米丝的思维导图天计划　／ 111
3. 时间管理的四象限　／ 112
4. 时间的质量　／ 115
5. 案例：提米丝的周末　／ 116
6. 大学生麦麦的到访　／ 120
7. 麦麦的执行　／ 125
Chapter 12　不被打扰的时间　/ 129
1. Unbroken Time　／ 129
2. 番茄工作法　／ 131
3. 有关番茄工作法的疑问　／ 133
Chapter 13　方法扩展　/ 135
1. 颜色是个宝　／ 135
2. NLP沟通技巧初涉　／ 138
3. 提米丝的日志管理　／ 143
Chapter 14　拖延是病还是智慧？　/ 145
1. 完美主义的危害　／ 145
2. 拖延有时是种智慧　／ 147
3. 托尼经理讲拖延　／ 149
Chapter 15　融会贯通　/ 155
1. 提米丝的会议纪要　／ 155
2. 亲和图整合法　／ 158
3. 更完整的执行系统　／ 162
4. 案例：提米丝如何管理一周　／ 163
Chapter 16　成长越多挑战越多　/ 167
1. 甘特图　／ 167
2. 好人难做　／ 170
3. 学会拒绝　／ 172
4. 猴子管理法　／ 175
Chapter 17　学习做我的翅膀　/ 182
1. 米娜的计划　／ 182
2. 米娜的执行　／ 185
3. 如何面对波折　／ 188
Chapter 18　我想掌握自己的方向　/ 191
1. 张姐的意外升职　／ 191
2. 将兴趣变为工作的方法　／ 195
3. 丽丽的旅行　／ 201
4. 我还是想当培训师　／ 203
附录：本书所涉及的一些重要工具清单　/ 206