古法艾灸

Part 01  古法艾灸，最古老、最有效的中国医术
Chapter 01 功效神奇的古法艾灸
  流传了几千年的养生古法
  艾灸最适合阳气不足的现代人
Chapter 02 古法艾灸的三大关键：药草、灸法、穴位
  防病治病的灵草：艾草
  艾材的制作方法
  灸法不同，功效不同
  找对穴位，灸出健康
  古法艾灸的施灸体位
  艾灸的用量与施灸顺序

Part 02  无病也要灸，艾灸养生有奇效
Chapter 01 养生必知，18个艾灸特效穴
  灸关元穴：益精血，补元气
  灸命门穴：补肾壮阳，提高免疫力
  灸合谷穴：宣通气血，预防疾病
  灸涌泉穴：养心，安神，益寿
  灸足三里穴：增食欲，胜吃老母鸡
  灸三阴交穴：调经血，防治妇科病
  灸太冲穴：放松神经，治头痛
  灸大椎穴：振奋诸阳，防感冒
  灸阳陵泉穴：调血通络，降血压
  灸气海穴：调理冲脉，助消化
  灸神阙穴：益气温阳，补脾肾
  灸中脘穴：健脾益胃，消胃胀
  灸风门穴：疏散风邪，治咳嗽
  灸肾俞穴：滋阴补肾，抗衰老
  灸内关穴：宽胸理气，长精神
  灸身柱穴：补虚培元，理肺气
  灸膏肓穴：强筋壮骨，增体力
  灸脾俞穴：运化水谷，促进营养吸收
Chapter 02 艾灸养生经，轻松保健治未病
  养心安神
  调养情志
  聪耳明目
  提高免疫力
  驱寒暖身
  软化血管
  补阴扶阳
  调理脏腑
  降脂调压

Part 03  不求医不求人，小伤小痛在家解决
Chapter 01 告别亚健康
  失眠
  头痛
  神经衰弱
  记忆力减退
  困倦易疲劳
  便秘
  精力不足
  空调病
  免疫力低
  心悸
Chapter 02 舒筋活络通筋骨
  落枕
  颈椎病
  肩周炎
  腰肌劳损
  足跟痛
  坐骨神经痛
  腕关节扭伤
  踝关节扭伤

Part 04  不打针不吃药，零副作用的艾灸疗法
Chapter 01 无病一身轻，艾灸扫除常见病
  感冒
  咳嗽
  急性结膜炎
  角膜炎
  过敏性鼻炎
  牙痛
  慢性支气管炎
  扁桃体炎
  恶心、呕吐
  呃逆
  胃痛
  腹痛
  慢性腹泻
Chapter 02 越活越硬朗，中老年病症一灸清
  风湿性关节炎
  高血压
  高血脂
  糖尿病

Part 05  外养颜内防病，艾灸最贴女人心
Chapter 01 你还是那么美，“面子”烦恼一扫光
  去黑眼圈
  祛斑、淡斑
  除皱紧肤
  减肥瘦身
  丰胸美胸
Chapter 02 暖养女人，妇科烦恼一扫光
  痛经
  月经不调
  乳腺炎
  乳腺增生
  更年期综合征