简介
目录
第一章 你对“胃”了解多少
五脏六腑，胃来主导
胃是发动机，更是健康根基
食物入口之后胃最忙
吃得再好，胃不行也是白搭
胃强大了，身子骨还会弱吗？
胃也有自己的“作息时间表”
胃衰老了，人就老
“胃胀气”可怕吗？
“胃排空”是怎么回事？
“胃动力”到底指什么？
口臭和胃有关吗？
第二章 “老胃病”是怎么来的
胃病主要是吃出来的
饥一顿饱一顿，胃很“惆怅”
一冷一热，胃很“受伤”
你的胃是“垃圾桶”吗？
心情不好拿胃解忧？
酒是伤胃的“毒药”
减肥减出来的胃病
长期服药，胃很“担忧”
吃寒性的药伤胃气
压力大了，胃就差了
睡得不香，胃也遭殃
胃不舒服，别不当回事儿！
胃热、胃寒，都不可忽视
从“未病”到“老胃病”有多远
第三章 常见的胃病都有哪些
不要害怕做胃检
自我诊断的方法
舌苔上寻找蛛丝马迹
胃痛就一定是胃病吗？
幽门螺杆菌——臭名昭著的幽灵
急性胃炎——最常见的突发性病症
慢性胃炎——因忽视而落下的病根
胃溃疡——离癌症最近的一种溃疡病
胃癌——隐形却致命的胃病
胃神经官能症——不是“胃”病的胃病
胃下垂——无力型患者需注意
胃息肉——别让小麻烦越长越大
胃食管反流——感觉就像嘴里含着酸葡萄
急性胃扩张——突然变大的胃
……
第四章 辨清这些养胃误区，就能离胃病越来越远
第五章 把一日三餐吃对了，胃就不那么累
第六章 食物是最好的补药，选对食物养好胃
第七章 按对穴位除病痛，最不花钱的养胃妙招
第八章 每天都要快快活活，让胃彻底舒服起来
第九章 对症下药有奇效，胃病就能逐渐消
附录：百日养胃美食餐
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