简介
许宜进主编的《养生歌诀（第3版）》在第2版的基础上修订而成，以歌诀形式概括了古今养生的基本知识、科学原理和保健方法，内容涉及饮食、运动、睡眠、穿戴、生活习惯、心理调适、疾病防治等诸多方面；形式活泼多样，不拘一格，或三言，或四、五、六、七、八言，或各句字数不等，顺口押韵，朗朗上口，易读易懂，易记易用；另外还收录了部分养生格言和谚语。本书对培养保健意识、增进身心健康具有很好的借鉴和指导作用，适合城乡广大群众，特别是热爱养生保健的中老年朋友阅读参考。
目录
一、三字养生歌诀1．身体棒2．人人重养生3．人人重体检4．知足养生经5．健身三字经6．待人处事养生经7．“一”字养生诀8．老年人“十一得”歌9．“常”字养生经10．“动”字养生经11．“戒”字养生经12．“勿”字养生经13．“多”与“少”养生经14．“吃”字养生经15．喝水养生歌16．睡眠歌17．步行歌18．爬山歌19．书法养生歌20．卫生三字经21．“笑”字养生经22．养心神三字经23．别慌张24．自我按摩操25．预防脑出血26．房事“十九戒”27．预防艾滋病28．毒花戒之29．毒花戒之二30．毒花戒之三31．毒花戒之四32．毒花戒之五二、四字养生歌诀1．长寿经验诀2．养生靠自己3．注重养生4．珍惜心脑5．养生链6．中年养生歌7．人各有志8．“不”字歌9．“不过”歌10．“三天”常乐11．四季饮茶诀三、五字养生歌诀四、六字养生歌诀五、七字养生歌诀六、八字养生歌诀七、各句字数不等的养生歌诀八、中国现代名人养生歌诀九、中国古代名人养生歌诀十、民间养生歌诀十一、中国养生格言集锦十二、外国养生格言集锦十三、养生谚语选粹
养生歌诀（第三版）
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