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简介
“你和任何一个陌生人之间所间隔的人不会超过六个。”这是1967年美国哈佛大学心理学教授斯坦利所做的连锁信实验得出的结论,也叫六度分隔理论。这个看似不可思议的实验不仅印证了我们某些时候有关“世界真小”的感慨,也给了我们一个启示:人际关系的作用可能比我们想象的更为重要。
人际互动离不开沟通,而有效的沟通离不开心理策略。本书分为七章内容,从心理学角度对高情商沟通与人际互动进行详细解析。掌握了高情商沟通的奥秘,势必会让你的个人竞争力得到相应的提升。
目录
*章 从“我”开始的人际关系
*节 做一个让别人喜欢的人 / 002
第二节 外圆内方的处世原则 / 006
第三节 情商和社交商真的存在吗 / 010
第四节 价值观对人际关系的影响 / 015
第五节 让自尊和自信成为人际关系的两大基石 / 019
第六节 低调做人与好心态 / 023
第二章 人际关系中常见的心理学策略
*节 首因效应——*印象很重要 / 028
第二节 相似效应——交往的良好开端 / 033
第三节 互补效应——互补和相似一样产生吸引力 / 038
第四节 互惠效应——人情也讲究“收支平衡” / 042
第五节 两情相悦效应——你喜欢他,他就容易喜欢你 / 048
第六节 自我暴露效应——人之相交,贵在交心 / 051
第七节 角色效应——扮演好自己的角色很重要 / 055
第三章 人际关系中不可触碰的心理禁区
*节 以诚待人,才能赢得尊重 / 062
第二节 每个人都有自己的“领地” / 066
第三节 拒绝做不良情绪的传播者 / 070
第四节 不能伤的“面子” / 075
第五节 尊重彼此,不做“包打听” / 078
第六节 惹人生厌的“过度表现” / 082
第四章 “我”—“他”:人际关系中的双向互动
*节 交往,从“识人”开始 / 090
第二节 决定成败的细节 / 093
第三节 不让“身份”影响彼此的交往 / 098
第四节 “枪打出头鸟”的启示 / 102
第五节 “舌灿如莲”到“祸从口出”的反转 / 104
第六节 “话”要听,更要“看” / 108
第五章 语言在人际关系中的运用
*节 赞美是*好的开场白 / 114
第二节 虚实有度,避免话语伤人 / 118
第三节 委婉——中国式话语的妙处 / 121
第四节 说话,要给自己留有余地 / 125
第五节 分清环境,说对话 / 129
第六节 巧妙拒绝,给彼此留面子 / 133
第六章 实战篇:日常生活中的人际关系
*节 你是一个好丈夫或好妻子吗 / 142
第二节 孩子眼中的你 / 150
第三节 做上司身边的“大红人” / 154
第四节 办公室里左右逢源的人 / 159
第五节 下属喜欢的领导是这样的 / 164
第六节 危难时刻,你的朋友在哪里 / 168
第七章 克服心理障碍,培养良好人际关系
*节 首先处理好与自己的关系 / 174
第二节 树立正确的人际关系理念 / 179
第三节 腼腆没有什么大不了的 / 184
第四节 克服怯场心理——并不是只有你会这样 / 188
第五节 不要让嫉妒和偏见影响你 / 193
第六节 远离社交障碍 / 198
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