简介
孙波心理养生大型系列丛书·中国人的心病。
心理养生是人类21世纪的健康主题。本书揭示社会领域各种异常心理的奥秘！洞悉社会活动诸多心理现象的变异！为你困惑的心灵放放风，给你蒙黑的心房点盏灯，教你驾驭生存方舟的奇招，让你步入事业成功的新境界。告诉你社会异常心理自测、自诊、自防、自疗的实用技术与方法。
本书围绕心理养生这个已成为人类21世纪健康主题的大问题，对当代中国各个阶层人员容易出现的千余种心理问题、心理矛盾、心理困惑、心理障碍、心理疾病等，逐一进行分析，并提出预防与矫治的办法，为人们提供心理养生、心理保健与心理疾病矫治的对策与措施，帮助人们调节情绪，平衡心态，健全人格、净化心灵，矫正行为，恢复与增进心理健康。相信阅读本书的各位读者、学者或患者一定都能从中受惠获益。
目录
第一章 羔羊怎样变狮子——窝囊心理分析及其矫治
一 没有傲骨只有贱骨的“窝囊废”——窝囊心理的含义
二 畏首畏尾的“缩头乌龟”——窝囊心理的表现
三 毫无自我的弱者与甘拜下风的强者同属于窝囊——窝囊心理的特征
四 生得窝囊，死得无光——窝囊心理的类型
五 “人生由命又搏不过命”？——窝囊心理的形成
六 甘做下贱人，苟且度人生——窝囊心理的危害
七 当一条“龙”，还是当一只“虫”？——窝囊心理的预防
八 挺起腰杆做人的秘诀——窝囊心理的矫治
第二章 要自己解放自己——压抑心理分析及其矫治
一、人生尽是过不去的坎，你活得快活吗？——压抑心理的含义
二、在踌躇之心的琴弦上只能奏出忧郁的乐章——压抑心理的表现
三、被精神的枷锁铐住，就不会自由与自主——压抑心理的特征
四、人生来世只一趟，作贱自己多冤枉——压抑心理的类型
五、你为什么会活得很累——压抑心理的形成
六、摧残人生与事业的精神鸦片——压抑心理的危害
七、赶走压力，释放生命活力——压抑心理的预防
八、你可以将压抑“吃掉”——压抑心理的矫治
第三章 空虚面前不言败——空虚心理分析及其矫治
一、心如死水的空虚者——空虚心理的含义
. 二、茫然如大海中失去航向的船——空虚心理的表现
三、丧气、丧志、丧生的“混混儿”——空虚心理的特征
四、解读“混混儿”的种种心态——空虚心理的类型
五、“生命意义缺乏症”是导致空虚的根源——空虚心理的形成
六、精神的杀手向你挥刀奔来——空虚心理的危害
七、在奋斗中寻找人生的寄托——空虚心理的预防
八、迎着黎明起步，才能冲破黑暗——空虚心理的矫治
第四章 鲜花常开心里头——悲观心理分析及其矫治
……
第五章 鲜花因何而凋谢——轻生心理分析及其矫治
……
第六章 踏破守旧的冰河——保守心理分析及其矫治
……
第七章 出口招来的横祸——撒谎心理分析及其矫治
……
第八章 画饼充饥酿情恨——网恋心理分析及其矫治
……
作者的话
一 没有傲骨只有贱骨的“窝囊废”——窝囊心理的含义
二 畏首畏尾的“缩头乌龟”——窝囊心理的表现
三 毫无自我的弱者与甘拜下风的强者同属于窝囊——窝囊心理的特征
四 生得窝囊，死得无光——窝囊心理的类型
五 “人生由命又搏不过命”？——窝囊心理的形成
六 甘做下贱人，苟且度人生——窝囊心理的危害
七 当一条“龙”，还是当一只“虫”？——窝囊心理的预防
八 挺起腰杆做人的秘诀——窝囊心理的矫治
第二章 要自己解放自己——压抑心理分析及其矫治
一、人生尽是过不去的坎，你活得快活吗？——压抑心理的含义
二、在踌躇之心的琴弦上只能奏出忧郁的乐章——压抑心理的表现
三、被精神的枷锁铐住，就不会自由与自主——压抑心理的特征
四、人生来世只一趟，作贱自己多冤枉——压抑心理的类型
五、你为什么会活得很累——压抑心理的形成
六、摧残人生与事业的精神鸦片——压抑心理的危害
七、赶走压力，释放生命活力——压抑心理的预防
八、你可以将压抑“吃掉”——压抑心理的矫治
第三章 空虚面前不言败——空虚心理分析及其矫治
一、心如死水的空虚者——空虚心理的含义
. 二、茫然如大海中失去航向的船——空虚心理的表现
三、丧气、丧志、丧生的“混混儿”——空虚心理的特征
四、解读“混混儿”的种种心态——空虚心理的类型
五、“生命意义缺乏症”是导致空虚的根源——空虚心理的形成
六、精神的杀手向你挥刀奔来——空虚心理的危害
七、在奋斗中寻找人生的寄托——空虚心理的预防
八、迎着黎明起步，才能冲破黑暗——空虚心理的矫治
第四章 鲜花常开心里头——悲观心理分析及其矫治
……
第五章 鲜花因何而凋谢——轻生心理分析及其矫治
……
第六章 踏破守旧的冰河——保守心理分析及其矫治
……
第七章 出口招来的横祸——撒谎心理分析及其矫治
……
第八章 画饼充饥酿情恨——网恋心理分析及其矫治
……
作者的话
迷失的心路
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