简介
本书介绍了农民工应该了解的生活保健常识，讲解了健康的生活方式、了解自己的健康状况、个人卫生和饮食卫生、应急步骤与技巧、各种紧急情况下的应急措施、常见疾病的识别及预防等保健知识。
目录
第一章 健康之道
1.安康是福
2.健康的生活方式
3.影响健康的因素
第二章 了解自己的健康状况
1.正常的健康状况
2.了解一般症状
3.警惕危险症状
第三章 个人卫生和饮食卫生
1.个人卫生
2.饮食卫生
第四章 应急步骤与技巧
1.正确拨打急救电话120
2.紧急情况下的八个应急步骤
3.掌握心肺复苏法
4.掌握基本的止血法
5.掌握基本的三角巾包扎法
第五章 各种紧急情况下的应急措施
1.休克
2.晕厥
3.痉挛
4.刺伤急救
5.骨折急救
6.扭伤
7.冻伤
8.颅脑损伤
9.哽塞（呼吸道异物堵塞）的急救
10.溺水急救
11.鼻出血急救
12.中暑急救
13.安眠药中毒
14.触电急救
15.燃气中毒急救
16.烧烫伤的急救措施
17.被毒蛇咬伤的急救措施
18.被狗或其他动物咬伤的急救措施
19.农药中毒
第六章 常见疾病的识别及预防
1.冠心病
2.高血压
3.急性上呼吸道感染
4.支气管炎
5.支气管哮喘
6.慢性胃炎
……
第七章 常见传染病的识别与预防
第八章 常见职业病
1.安康是福
2.健康的生活方式
3.影响健康的因素
第二章 了解自己的健康状况
1.正常的健康状况
2.了解一般症状
3.警惕危险症状
第三章 个人卫生和饮食卫生
1.个人卫生
2.饮食卫生
第四章 应急步骤与技巧
1.正确拨打急救电话120
2.紧急情况下的八个应急步骤
3.掌握心肺复苏法
4.掌握基本的止血法
5.掌握基本的三角巾包扎法
第五章 各种紧急情况下的应急措施
1.休克
2.晕厥
3.痉挛
4.刺伤急救
5.骨折急救
6.扭伤
7.冻伤
8.颅脑损伤
9.哽塞（呼吸道异物堵塞）的急救
10.溺水急救
11.鼻出血急救
12.中暑急救
13.安眠药中毒
14.触电急救
15.燃气中毒急救
16.烧烫伤的急救措施
17.被毒蛇咬伤的急救措施
18.被狗或其他动物咬伤的急救措施
19.农药中毒
第六章 常见疾病的识别及预防
1.冠心病
2.高血压
3.急性上呼吸道感染
4.支气管炎
5.支气管哮喘
6.慢性胃炎
……
第七章 常见传染病的识别与预防
第八章 常见职业病
安康是福
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