简介
《中国公民健康素养基本知识与技能》中，特别强调的一些基本知识和理念包括：健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态；每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。每个公民都应该养成良好的生活方式，主要包括：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等方面。
目录
*章 衣、食、住、行中涉及的男性健康问题
1．长期穿牛仔裤和三角内裤不利于男人健康
2．对来路不明的旧衣物，你一定要小心
3．科学饮食“吃”出男性健康
4．微量元素和金属元素对生殖健康的大作用
5．慎重选择和使用性与生育“保健品
6．杜绝药物滥用与避免接触伤”性“物质
7．吸烟对男人的性能力有影响吗
8．酒能助”性“吗
9．出”精“后饮冷水会要命吗
10．多吃苹果可能帮助你战胜前列腺炎
11．为了男性后代的生殖健康，孕妇也要对饮食挑挑拣拣
12．硒：有益男性健康的”黄金“元素
13．打造完美的性生活需要”内外“兼修
14．睡房布置有技巧，卧室电视会败”性
15．裸睡让男人更自信、更强劲
16．你家准备选择夫妻分床睡吗
17．为了家庭“性”福，选择家居装饰材料要睁大眼睛
18．两地分居，让我们夫妻难再“性”福
19．分居情长，团聚“气短
20．”百里不同房，同房不百里
21．骑自行车影响勃起功能吗
22．长时间坐驾，让男人很受伤
第二章 不良的嗜好、娱乐与休闲生活方式及工作影响男性健康
1．激烈性爱危害多
2．刺激过强，让男人败“性
3．变换性交姿势为何会出现不适
4．真爱不需要太多的技巧和艺术
5．性生活的时间规律突然改变会影响身体健康和性情趣吗
6．性器具给男人的性生活带来了什么样的变化
7．性生活当防”挤压综合征
8．年轻丈夫性要求过强，让我有一系列担心
9．阴茎持续坚举而不痿软，也让男人“吃不消
10．*次性交射精快，第二次好很多，我是早泄吗
11．不良的生活方式让男人遭遇不”性
12．你能接受“口交”吗
13．“口交”者要把好病从口入关
14．招惹是非的肛交
15．“放纵”之后竟然“绝后
16．性交前痛痛快快洗个热水澡，好还是不好
17．热水坐浴可能”洗“掉你的后代
18．公共浴池让他重获男人自信
19．高潮的浪漫关头，老公说脏话
20．妻子患病不能过性生活怎么办
……
第三章 性功能保健与男科疾病康复
第四章 避孕方式对男性健康的影响
第五章 综合因素对男性健康的影响
生活方式与男性健康
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