简介
本书作者讲述人这一生，有一个好身体，固然重要，但身体再好，心情不好，心绪不佳，整天闷闷不乐，郁郁寡欢，人还是要生病的。养心，需要一个好的精神状态，好的思想方法，好的处世之道。
目录
一 把人生当做体验
老詹是个体验派
享受痛苦苦亦甜
且把生活慢慢品
人生三个黄金段
时时处处皆快乐
细细体味宁静感
二 让复杂变得简单
老詹喜欢简单化
简单其实不简单
人生需要四忘记
明智之人善放弃
意思当中有意义
气是自己整自己
三 将心态调到最佳
心灵有座大房子
保持一颗平常心
找到您的小幸福
感谢世上每个人
扪心自问你是谁
为了心中那盏灯
心态先得放轻松
天天都在过电影
稍安勿躁等一等
顺其自然最舒服
年龄减去二十岁
这样你才想得开
咱们都来学幽默
自得其乐天地宽
信仰还得有点吧
留个念想奔向前
四 把磨难变成财富
人生需要三个我
还须锤炼承受力
随时随地跳出来
其实那是别人的
先得说服你自己
走极端者易抑郁
最好别得抑郁症
假装开心就开心
一生永远不沮丧
生正逢时挺好的
五 让自己成为好人
幸福先得做好人
尽力当个好下级
只要相逢就是缘
大气方能成大器
六 把家庭变成港湾
君子动口不动手
脑子装个过滤器
忍字当头算了吧
家里就是不讲理
心软只会坏大事
没心没肺活百岁
小小幸福是我的
七 让头脑充满智慧
人生需要大智慧
大千世界找自己
残缺也是一种美
聪明须会做减法
遇事先给减一半
得到之时便是失
限制常常产生美
我的成功我做主
今天我就是角儿
问问自己需要吗
千金难买我喜欢
近大远小看事理
事到一半刚刚好
写作之乐乐无穷
培养您的想象力
活在今天忘忧烦
八 把幸福理论变成实际
找到幸福总闸门
幸福公式很简单
把握幸福五要素
安全轻松才踏实
寻找心灵的归属
尊重方能获尊严
人生最重是价值
老詹的幸福秘诀
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