简介
目录
一、自励，人生向上的动力
从卧薪尝胆、悬梁刺股等想到的
人生不能没有自励
加油，为自己不断加油
辉煌属于自励者
二、自励是一种积极的情绪
人的积极情绪和消极情绪
每个人都可以自励
自信：自励的第一步
补偿缺陷
不知足也是一种快乐
开发你身上的潜能
三、面对挫折的选择
面对挫折，消沉还是进取
要有愈挫愈勇的气质
把压力化为动力
把失望、懊悔、忧伤抛在一边
做自己命运的主人
四、自励中的自慰
自慰：退一步想想
过分自责有害无益
“不要为打翻的牛奶哭泣”
“面包会有的”
不妨来点幽默
五、怎样自励好
目标自励
相较自励
成就自励
自我批评也是一种自励
学会自励
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