简介
本书的目的在于指导读者通过自身有意识地预防和治疗来远离三高之一的高血脂。王晓飞编著的《远离三高(中医帮你调血脂)》深入浅出地对中西医认识高脂血症、中西医预防和治疗高脂血症、以及高脂血症的调护等方面进行了解读。书中着重讲解了有针对性、可操作性和实用性的防治建议，包括中药、针灸、推拿、刮痧为主的中医疗法和运动保健、调养情志、塑造习惯、调护饮食为主的日常调养，旨在改善体质、提升人体抵抗高血脂的能力。
目录
第一章 对高脂血症的认识
一、追根溯源——什么是高脂血症
二、榻侧猛虎——高脂血症的高危因素
三、穷理尽微——高脂血症的发病机制
四、一叶知秋——高脂血症的早期征兆
五、一发全身——高脂血症的常见并发症
第二章 高脂血症的预防和治疗
一、遏渐防萌——将高脂血症消灭在摇篮里
二、条分缕析——让高脂血症无所遁形
三、出将人相——让中医走进你的心
第三章 高脂血症的日常调护
一、习惯决定命运——日常生活篇
二、生命在于运动——运动保健篇
三、莫让病从口入——饮食调护篇
四、控制高脂血症的热量摄人——三餐分配有讲究
五、如何让血流更畅——高脂血症患者的预后
一、追根溯源——什么是高脂血症
二、榻侧猛虎——高脂血症的高危因素
三、穷理尽微——高脂血症的发病机制
四、一叶知秋——高脂血症的早期征兆
五、一发全身——高脂血症的常见并发症
第二章 高脂血症的预防和治疗
一、遏渐防萌——将高脂血症消灭在摇篮里
二、条分缕析——让高脂血症无所遁形
三、出将人相——让中医走进你的心
第三章 高脂血症的日常调护
一、习惯决定命运——日常生活篇
二、生命在于运动——运动保健篇
三、莫让病从口入——饮食调护篇
四、控制高脂血症的热量摄人——三餐分配有讲究
五、如何让血流更畅——高脂血症患者的预后
远离三高：中医帮你调血脂
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