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简介
CCTV综合频道《开学第一课》——国家教育部和中央电视台联合举办的大型公益电视节目
张怡筠——著名心理学者，儿童情商教育专家，被媒体誉为“心灵魔术师”，2007年创办了“张博士青少年情商夏令营”
本书由《开学第一课》节目组与张怡筠博士联袂重磅打造
12个与幸福息息相关的主题，和孩子一起破解幸福成长密码——自信、乐观、分享、超越、关爱、努力、赞美、宽容、沟通、感恩、奉献、成长
1+1+1的模式，让孩子们循序渐进地理解幸福能力——每堂课都会启发孩子思考：某一种幸福能力，为什么很重要？每堂课都有精彩的幸福高手成长故事，并配有张博士为孩子们量身打造的心理学指导
心理学21天法则的灵活运用——幸福能力的培养，不是纸上谈兵，更重在实践和坚持。每堂课结束后，我们为孩子们设计了“幸福能力养成日记”环节，鼓励孩子们记录下每天的幸福能力养成日记，每个月坚持21天，就有可能养成一种良好的幸福习惯
12位社会知名人士共同见证《中国少年儿童幸福成长宣言》的发布——邓亚萍、卢勤、撒贝宁、李娜、董卿、成龙、郎朗、王小丫、张译、张怡筠、杨利伟、于丹
目录
序1 / 1
和孩子们一起发问：幸福在哪里？
序2 / 3
幸福，就在你我心里！
第一课 自信 / 1
我要自信：
相信并发现自己独特的价值。
第二课 乐观 / 25
我要乐观：
每天发现一件新的美好事情，学会对压力说“没关系”。
第三课 分享 / 47
我要分享：
就像生日蛋糕，和你一起分享的人越多，快乐就越多！
第四课 超越 / 63
我要超越：
只要今天比昨天有进步，你就是第一。
第五课 关爱 / 81
我要关爱：
和长辈交朋友，和同伴交朋友，和大自然交朋友。
第六课 努力 / 97
我要努力：
付出的汗水越多，得到的幸福越多。
第七课 赞美 / 119
我要赞美：
帮助别人发现优点，也通过别人发现自己的优点。
第八课 宽容 / 137
我要宽容：
原谅别人的无心之过。
第九课 沟通 / 157
我要沟通：
把自己的心事说出来，也做别人的开心果。
第十课 感恩 / 179
我要感恩：
珍惜身边人、身边事，每天想三个值得你感觉的理由。
第十一课 奉献 / 199
我要奉献：
帮助别人能让自己更快乐。
第十二课 成长 / 217
我要成长：
快乐健康成长比成绩更重要。
和孩子们一起发问：幸福在哪里？
序2 / 3
幸福，就在你我心里！
第一课 自信 / 1
我要自信：
相信并发现自己独特的价值。
第二课 乐观 / 25
我要乐观：
每天发现一件新的美好事情，学会对压力说“没关系”。
第三课 分享 / 47
我要分享：
就像生日蛋糕，和你一起分享的人越多，快乐就越多！
第四课 超越 / 63
我要超越：
只要今天比昨天有进步，你就是第一。
第五课 关爱 / 81
我要关爱：
和长辈交朋友，和同伴交朋友，和大自然交朋友。
第六课 努力 / 97
我要努力：
付出的汗水越多，得到的幸福越多。
第七课 赞美 / 119
我要赞美：
帮助别人发现优点，也通过别人发现自己的优点。
第八课 宽容 / 137
我要宽容：
原谅别人的无心之过。
第九课 沟通 / 157
我要沟通：
把自己的心事说出来，也做别人的开心果。
第十课 感恩 / 179
我要感恩：
珍惜身边人、身边事，每天想三个值得你感觉的理由。
第十一课 奉献 / 199
我要奉献：
帮助别人能让自己更快乐。
第十二课 成长 / 217
我要成长：
快乐健康成长比成绩更重要。
影响一生的12堂幸福课
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