The Power of Positive Habits
副标题：无
分类号：B848.4
ISBN：9787801703392
微信扫一扫,移动浏览光盘
简介
《好习惯的力量》用平易的语言构建了一个足以改变你一生的伟大的健康工程，要想事业更成功、内心更自信、生活更快乐，那么，这本书将帮助你实现这一切！
“打造健康身心，好习惯工程21天轻松见效！”美国畅销书作家丹·罗比（Dan Robey）总结自己20年来对健康和健美的心得体会，并广泛借鉴健身、营养、心理健康、医疗等权威机构的研究成果，倾力写作了《好习惯的力量》一书，创造了效果神奇又简单易行的“21天好习惯工程”。
针对现代都市人紧张的工作生活和潜在的健康隐患，丹·罗比在《好习惯的力量》中介绍了行之有效的81个好习惯，内容涉及了关乎身心健康的各个方面。每个好习惯还从“受益好习惯”、“培养好习惯”和“升级好习惯”三个层次进行了实用而全面的解说，帮助读者科学、快捷、有效地调整固有的生活习惯，拥有更健康的身心、更健美的体魄和更融洽的人际关系。
《好习惯的力量》在美国甫一出版就跻身畅销书之列，因其兼具科学性、实用性与激励性，而显得更加与众不同。
目录
第1章 好习惯&好习惯的力量
好习惯：推动个人改变的有力工具
好习惯：驶向成功的自动驾驶仪
好习惯：知识的行为化
改变一个旧习惯，不如培养一个好习惯
养成好习惯，如意过一生
养成好习惯，只花一分钟
《好习惯的力量》的力量
总结
第2章 一切就绪，好习惯自动驾驶仪开动啦！
你的飞行计划：“37号班机下午2点飞往金旧山”
第一个好习惯 积极的想像
第二个好习惯：一分钟追踪
总结
第3章 利于健康和健美的好习惯
塑造健美体魄
运动的好习惯
利于减肥的好习惯
保证心脏健康&降低胆固醇的好习惯
饮食健康的好习惯
关于补充性营养品的好习惯
利于睡眠的好习惯
第4章 利于成功与交际的好习惯
助你成功的好习惯
帮你树立积极的态度、激励你奋进、使你自尊自重的好习惯
利于优化人际关系的好习惯
好习惯索引
好习惯：推动个人改变的有力工具
好习惯：驶向成功的自动驾驶仪
好习惯：知识的行为化
改变一个旧习惯，不如培养一个好习惯
养成好习惯，如意过一生
养成好习惯，只花一分钟
《好习惯的力量》的力量
总结
第2章 一切就绪，好习惯自动驾驶仪开动啦！
你的飞行计划：“37号班机下午2点飞往金旧山”
第一个好习惯 积极的想像
第二个好习惯：一分钟追踪
总结
第3章 利于健康和健美的好习惯
塑造健美体魄
运动的好习惯
利于减肥的好习惯
保证心脏健康&降低胆固醇的好习惯
饮食健康的好习惯
关于补充性营养品的好习惯
利于睡眠的好习惯
第4章 利于成功与交际的好习惯
助你成功的好习惯
帮你树立积极的态度、激励你奋进、使你自尊自重的好习惯
利于优化人际关系的好习惯
好习惯索引
The Power of Positive Habits
- 名称
- 类型
- 大小
光盘服务联系方式: 020-38250260 客服QQ：4006604884
云图客服：
用户发送的提问，这种方式就需要有位在线客服来回答用户的问题，这种 就属于对话式的,问题是这种提问是否需要用户登录才能提问
Video Player
×
Audio Player
×
pdf Player
×
