A Baw’s Beauty Soup.2

【推荐序】不只是美味而已 曾志伟
【自序】烹制你温暖的心意 阿宝
煲汤常用食材介绍
recipe1越喝越靓鲜滋味！——11大美人汤
1．维生素a让你的肌肤光润亮丽!——合掌瓜鸡汤
2．改善你白带过多的苦恼——莲子银杏猪尾汤
3．补血生乳造福女性同胞——莲藕花生排骨汤
4．即使入冬，再也不畏寒!——当归生姜羊肉汤
5．安定你生理期的情绪——鲜人参核桃红枣汤
6。消除虚肿的最佳秘方——眉豆花生猪尾汤
7．坐月子不可少的良伴——红枣花生鲫鱼排骨汤
8．养颜美容的丰富胶质——花胶杞子煲鸡脚
9．补充你产后流失的养分——淮杞圆肉炖乌鸡
10．清心、益气的美人汤——滋阴党参汤
11．调理经期就靠它!——八珍汤
recipe2非常元气补给站——7大精力汤
1．头好壮壮的第一选择——黄芪党参黑豆瘦肉汤
2．强筋益肾大补帖——栗子鲫鱼瘦肉汤
3．吃腰补腰，男生看过来!——栗子核桃猪腰汤
4．固精强身的美味高汤——芡实核桃瘦肉汤
. 5．珍贵稀有的营养补方——冬虫草山药炖乌骨鸡
6．让你不再膀胱无力——芡实薏仁鸡脚汤
7．重振你的男性雄风——芡实莲子牛尾汤
rcipe3美丽魔法私厨房——7大滋补汤
1．清热养颜的鲜美滋味——合掌瓜南北杏排骨汤
2．解除秋燥与久咳烦恼的好汤头——腐竹山药百合瘦肉汤
3．滋润降火，一帖搞定!——马蹄眉豆猪舌汤
4．味道清甜的减肥汤——番茄马蹄排骨汤
5．预防肝炎有一套——鸡骨草煲蜜枣瘦肉汤
6．解热除烦益心肺——洋参莲子煲猪心
7．清热、通肠的昙花奇效——霸王花杏仁瘦肉汤
recipe4头好壮壮自然美——15大健身汤
1．开胃补身，一举两得!——乌豆黄芪瘦肉汤
2．除燥利尿的清爽口感——老黄瓜赤小豆瘦肉汤
3．高血压文明病的克星——发菜蚝豉大俐汤
4．润肺止渴除烦躁——雪梨润肺汤
5．消除压力疲劳看这里!——花胶淮杞瘦肉汤
6．润肠通便有奇效——腐竹银杏猪肚汤
7．体内除湿做环保——乌豆红枣鱼尾汤
8．和腰酸背痛说再见!——栗子红枣猪尾汤
9．抗癌的健身圣品——猴头菇银耳瘦肉汤
10．重新水嫩你的肌肤——栗子百合排骨汤
11．整肠健胃增你智——滋润益补汤
12．减肥者的福音——降胆固醇汤
13. 冬天里暖身的爱心汤——煲鸡汤
14．增强你的记忆力——健脑汤
15．一夜好眠到天明——洋参安神汤
【后记】 宝妈的保养之道