长命百岁,中外名人长寿秘诀

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作者：赵叶编著

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ISBN：9787806077498

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简介

简介

民以食为天。于是有了食补法和食疗法。中国是饮食大国，各种吃食、各种吃法林林总总，千奇百怪，通过吃这种愉快的形式达到治病强身的功能，是我们老祖宗的一大发明。实践证明，吃得“好”，确实可以健身。但“病从口入” 于是有了饮食的忌讳。什么东西不能与什么东西一起吃，什么时候宜吃什么而不宜吃什么，什么年龄段、什么生理条件下适合吃什么不适合吃什么……都有科学的讲究，它会教给你“怎样吃”。总之这是一本要你吃得“好”，教你“怎样吃”的实用读物。

中外名人长寿秘诀
孔子的养生艺术
孟子为何获得高寿
顺应自然清静活淡——老子的养生观
华佗与“五禽戏”
诸葛亮与大蒜
曹操的长寿观
孙思邈寿逾百岁
白居易的养生诗
陆游退休以后
苏轼与四味养生法
汉武帝养生妙方：药枕
杨贵妃的减肥与保健
武则天坐禅养神
朱元璋与弈棋、垂钓
十常四勿——乾隆皇帝的养生术
慈禧高寿的奥秘
曾国藩二、三、四养生法
郑板桥与益寿联
永葆艺术青春的秘密——梅兰久的健身之道
. 齐白石七戒
宠辱不惊自得其乐——刘海粟长寿的奥秘
简单生活使人长寿——张学良的养生之道
活到101岁的入奥秘——马寅初是怎样长寿的
游泳·桥牌·步行——邓小平的健身法
梳头·喝茶——毛泽东保健二法
陈云健身有术
晨练腿功——老舍夫人胡挈青长寿经
脑中没有“老”字——赵子岳的养生
陈椿健身九口诀
罗青饮食十守则
马三立四字健身法
体力、脑力交替劳动——康德长寿的奥秘
贝多芬一民“水疗”
中外名人死亡之谜
养生常识集锦

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