简介
從頭到腳都美麗的關鍵漢方
照著做,不想成為美女都不行!
暢銷書《關鍵漢方,醜小鴨也能變身白天鵝!》作者最新力作
作者部落格點閱率突破400萬人次!
10萬名讀者評價五顆星,連出版社編輯也全體愛用!
三溫暖洗臉法,就能洗掉大餅臉?
宮廷祕方之最「八白散」,效果勝過美白針?
徹底做好面頸部排毒,雙下巴不再來?
沒事按揉腳踝的太溪穴,頭髮自然柔順亮麗?
用艾草泡腳,五臟六腑全滋養?
繼前本書的漢方美容密技大公開,作者在本書中繼續跟讀者分享5套以內養外美顏真經、12道美顏生機飲食方、50個獨家樂活養顏法,還有少為人知的四季語音美顏術、十二時辰養顏術、七情美顏法及自然美顏法等。這些方法或源於古老的《黃帝內經》,或出自民間的口耳相傳,但不論來源為何,全經過作者的親身嘗試,相信也能給讀者耳目一新的新體驗!
全書依照心、肝、脾、肺、腎的順序,仔細介紹五臟與美麗之間的種種關係,讓妳花最少的錢、最少的時間,輕輕鬆鬆就讓肌膚瑩白無暇、水潤動人,維持妖嬌好身材!簡單速效,最適合忙碌的妳!
讀者書評:
這本書我已經來回看了5遍,每次都有說不出的感動,覺得照著書上所說,我就可以變成萬人矚目的美女(呵呵,小女子愛做白日夢)。不過照著那個洗臉法嘗試,原來老是臉色發黃,現在真的白嫩了很多。更關鍵的是,用書上那個轉腰和下腰的運動,再加上臉部按摩,覺得自己的鼻樑增高,強烈建議想魅力無窮的女士人手一本。──空穀小妖
內容很豐富,而且很多都很容易做的,方便我這種懶人。──sabrina701
真的是好喜歡這本書,我平時就喜歡看一些有關於中醫和調理身體的書籍,看到這本書之後就買下來了,出乎我的意料,書的品質很好,封皮摸起來很有質感,更重要的是內容很豐富可信,看得出作者是熟讀《黃帝內經》,書很棒,建議愛美的的女孩子都坐下來耐心的讀上一讀!──elva0701
中醫美容比西方的美容方法更有系統性,效果也更持久,值得推廣。──feifeizhao88
一口氣讀了南丘陽的兩本書,感覺很好,學到了不少美容知識,很多方法也在照著做,推薦大家看!──pennydp
同《關鍵漢方,醜小鴨也能變身白天鵝!》一樣精彩~──srzhai
買這本書前,已經買了她的那本《關鍵漢方,醜小鴨也能變身白天鵝!》。感覺不錯,有些小偏方挺實用的,最主要的是她講到了內調的重要性,有別於其他美容雜誌,這是最關鍵的,讓我們以最平價實用的方法使自己更健康更美麗,值得好好收藏。──cherrycui1234
很有用的美容養生方法,逐一實踐中,強烈推薦姐妹們購買,看完立刻下單作者的前一本著作。期待中……──apple3777
剛發現這本書是在超市的書架上,因為皮膚突然長痘,所以覺得很受用。以前皮膚不好總是會求救於昂貴的化妝品,錢花了效果也不一定好。這本書講到內調養生,注重肝脾腎五臟六腑的保養,還有許多小祕訣,用很少的錢就可以買到各種中藥磨粉洗臉或敷臉,體驗之後真的讓我很驚喜!我會照著裡面的小祕訣一直做下去的。謝謝作者跟我們分享了那麼多,確實是一本女孩女人都愛的好書!──peace@***.***
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目录
006 前言?從頭到腳,美不勝收
第一章 大美無言,身心雙飛
012 善待不完美以成就完美
016 好心情與美顏互為因果
019 好氣場造就美麗的妳
025 作息規律是變美的開始
027 精油,健康美麗的萬靈丹
第二章 調和五臟六腑,美麗自然跟著來
032 養心,女人要有神才美
040 護肝,自然面如桃花
046 補脾,窈窕身材不是夢
055 清肺,自然水潤動人
063 顧腎,賜妳不老容顏
第三章 髮──美麗要從頭開始
072 好髮型讓妳不化妝都美
077 健康乾淨的頭髮是漂亮髮型的根本
082 燙髮後的護髮小祕訣
085 肝血是哺育頭髮的土壤
第四章 臉──女人的臉是天使的鏡子
094 美麗從觀察自己的容顏開始
100 身材緊緻,大餅臉自然掰掰
113 宮廷美白方還妳清透白皙的臉
122 花膠,讓女人珠圓玉潤的祕密
126 食補+按摩+冥想,換得清亮明眸
132 每個女孩都該懂的耳朵美顏法
第五章 頸、肩、手──美麗一線牽
138 送給妳的天鵝美頸法
145 打通三大穴,還妳誘人香肩
150 一雙玉手為妳的優雅點睛
第六章 胸、腰、臀、腿──魔鬼身材修煉大法
158 終極完美曲線祕方
160 豐胸永遠不嫌晚
165 細腰翹臀輕鬆擁有
168 直挺纖細的腿不是夢
172 美人的玉足保養術
179 睡前泡澡,形色俱養
第七章 從頭到腳美麗速成法
190 按摩,給身體施美麗的魔法
200 拔罐的美容奇效
204 常刮痧,容顏自成好風水
206 天然卵巢保養法
209 懶美眉專用睡眠養顏真法
216 後記?每一刻都有個美的起點在等著妳
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第一章 大美無言,身心雙飛
012 善待不完美以成就完美
016 好心情與美顏互為因果
019 好氣場造就美麗的妳
025 作息規律是變美的開始
027 精油,健康美麗的萬靈丹
第二章 調和五臟六腑,美麗自然跟著來
032 養心,女人要有神才美
040 護肝,自然面如桃花
046 補脾,窈窕身材不是夢
055 清肺,自然水潤動人
063 顧腎,賜妳不老容顏
第三章 髮──美麗要從頭開始
072 好髮型讓妳不化妝都美
077 健康乾淨的頭髮是漂亮髮型的根本
082 燙髮後的護髮小祕訣
085 肝血是哺育頭髮的土壤
第四章 臉──女人的臉是天使的鏡子
094 美麗從觀察自己的容顏開始
100 身材緊緻,大餅臉自然掰掰
113 宮廷美白方還妳清透白皙的臉
122 花膠,讓女人珠圓玉潤的祕密
126 食補+按摩+冥想,換得清亮明眸
132 每個女孩都該懂的耳朵美顏法
第五章 頸、肩、手──美麗一線牽
138 送給妳的天鵝美頸法
145 打通三大穴,還妳誘人香肩
150 一雙玉手為妳的優雅點睛
第六章 胸、腰、臀、腿──魔鬼身材修煉大法
158 終極完美曲線祕方
160 豐胸永遠不嫌晚
165 細腰翹臀輕鬆擁有
168 直挺纖細的腿不是夢
172 美人的玉足保養術
179 睡前泡澡,形色俱養
第七章 從頭到腳美麗速成法
190 按摩,給身體施美麗的魔法
200 拔罐的美容奇效
204 常刮痧,容顏自成好風水
206 天然卵巢保養法
209 懶美眉專用睡眠養顏真法
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最适合东方美人的养颜塑身真经
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