微信扫一扫,移动浏览光盘
简介
漂亮的女人随处可见，优雅的女人却很难看到，这是因为，优雅需要与生俱来的气质，需要文化和美学的熏陶，需要持久不懈的修炼。毫无疑问，成为一位举止优雅，仪态万千的女人，自然是所有女人都梦寐以求的事。
容颜容易衰老，外表容易过时，惟有优雅的气质，越老就越有味道。
对美貌的追求可以借助外科手术来速成，对于气质的培养却无法立竿见影，它也许需要用一生来换取。可惜，女人很少会有这份耐心。
其实，优雅这种东西，除了天赋之外，完全是可以学的。圣罗兰就曾说过这样一句话：优雅是从17岁开始学的，也许更早。从小就关注做女人的味道，学习优雅，表现优雅，优雅也会成为挥之不去的习惯。
目录
第一章 性情培养
第一节 研习女红
第二节 潜心插花
第三节 随意休闲
第四节 积极运动
第五节 潇洒打球
第二章 心灵呵护
第一节 闭上冥想
第二节 调整呼吸
第三节 有意放松
第四节 诱导松弛
第五节 精心打坐
第三章 文学修养
第一节 阅读古文
第二节 欣赏唐诗
第三节 欣赏宋词
第四节 欣赏名著
第五节 情调写作
第四章 艺术熏陶
第一节 欣赏音乐
第二节 欣赏美术
第三节 欣赏古玩
第四节 欣赏电影
第五节 欣赏戏剧
第五章 气质修炼
第一节 培养品格
第二节 完善性格
第三节 感悟自然
第四节 钻石学问
第五节 丰富阅历
第六章 品茗养性
第一节 喝茶心情
第二节 选茶技巧
第三节 泡茶用具
第四节 斟茶方式
第五节 品茶姿态
第七章 咖啡情调
第一节 咖啡常识
第二节 咖啡制作
第三节 咖啡种类
第四节 咖啡冲泡
第五节 咖啡口味
第八章 礼仪教养
第一节 优雅待客
第二节 优雅出行
第三节 优雅拜访
第四节 优雅应酬
第五节 优雅交际
第九章 仪态塑造
第十章 举止训练
第一节 研习女红
第二节 潜心插花
第三节 随意休闲
第四节 积极运动
第五节 潇洒打球
第二章 心灵呵护
第一节 闭上冥想
第二节 调整呼吸
第三节 有意放松
第四节 诱导松弛
第五节 精心打坐
第三章 文学修养
第一节 阅读古文
第二节 欣赏唐诗
第三节 欣赏宋词
第四节 欣赏名著
第五节 情调写作
第四章 艺术熏陶
第一节 欣赏音乐
第二节 欣赏美术
第三节 欣赏古玩
第四节 欣赏电影
第五节 欣赏戏剧
第五章 气质修炼
第一节 培养品格
第二节 完善性格
第三节 感悟自然
第四节 钻石学问
第五节 丰富阅历
第六章 品茗养性
第一节 喝茶心情
第二节 选茶技巧
第三节 泡茶用具
第四节 斟茶方式
第五节 品茶姿态
第七章 咖啡情调
第一节 咖啡常识
第二节 咖啡制作
第三节 咖啡种类
第四节 咖啡冲泡
第五节 咖啡口味
第八章 礼仪教养
第一节 优雅待客
第二节 优雅出行
第三节 优雅拜访
第四节 优雅应酬
第五节 优雅交际
第九章 仪态塑造
第十章 举止训练
Lady - How to be Elegant
- 名称
- 类型
- 大小
光盘服务联系方式: 020-38250260 客服QQ：4006604884
云图客服：
用户发送的提问，这种方式就需要有位在线客服来回答用户的问题，这种 就属于对话式的,问题是这种提问是否需要用户登录才能提问
Video Player
×
Audio Player
×
pdf Player
×
