简介
你考试怯场吗?你想减肥吗?你想戒烟吗?你想挑战自己的生命极限吗?那么,试试催眠术吧。自古以来,尽管催眠术备受争议,但大量的临床实践证明,催眠术在治疗身心疾病、开发个体潜能方面有着其他疗法难以比拟的神奇功效。本书介绍了16种简单实用的催眠方法。并针对现代社会的不同人群、不同需要,提出了科学的催眠治疗方案。
目录
第一章 奇妙的催眠现象/1.
一 超乎寻常的功能表现/3
二 “无中生有”的生理效应/7
三 “后催眠暗示”的作用/9
四 犯罪与破案的手段/16
五 有效的身心治疗法/19
六 催眠究竟是怎么回事? /24
第二章 从迷信到科学的催眠术/31
一 催眠术的历史回顾/33
二 催眠术的其他流派/48
三 催眠术的新发展/52
第三章 解读催眠/55
一 各种传统的催眠理论/57
二 对催眠现象的生理学研究/69
三 对催眠现象的心理学研究/74
第四章 催眠术的误解与滥用/87
一 催眠术是江湖骗术/89
二 催眠术是包治百病的灵丹妙药/92
三 催眠师非同凡人/93
四 催眠术一学就会、一会就能用/95
.五 催眠术是催人入睡的技术/96
六 接受催眠术是有害的/98
七 催眠术有百利而无一弊/101
第五章 催眠施术的条件/107
一 环境/109
二 气氛/112
三 催眠师/115
四 受术者/124
第六章 催眠施术的过程与状态/131
一 施术的过程/133
二 催眠状态/151
第七章 催眠施术的方法/165
一 躯体放松法/167
二 观念运动法/170
三 言语催眠法/171
四 口令催眠法/173
五 生理催眠法/175
六 信仰催眠法/176
七 反抗者催眠法/177
八 怀疑者催眠法/179
九 杂念者催眠法/181
十 持续催眠法/182
十一 凝视催眠法/185
十二 气合催眠法/186
十三 后暗示催眠法/187
十四 睡眠催眠法/188
十五 集体催眠法/189
十六 觉醒法/194
第八章 儿童催眠、自我催眠/197..
一 儿童催眠/199
二 自我催眠/207
第九章 生理疾病的催眠疗法/219
一 失眠症的催眠疗法/222
二 神经衰弱症的催眠疗法/223
三 消化不良及厌食症的催眠方法/225
四 偏头痛的催眠疗法/227
五 心脏神经症的催眠疗法/232
六 书写痉挛症的催眠疗法/234
七 晕车(船)的催眠疗法/235
八 遗尿症的催眠方法/236
九 无痛分娩的催眠疗法/239
十 无痛拔牙的催眠疗法/242
十一 催眠治疗疾病的种类及其注意事项/243
第十章 性功能障碍与性变态的催眠疗法/247
一 性心理的发展/250
二 男性性功能障碍的催眠疗法/254
三 女性性功能障碍的催眠疗法/260
四 性变态的催眠疗法/264
第十一章 人格障碍的催眠疗法/275
一 人格概述/277
二 人格障碍的种类/279
三 人格障碍的催眠剧疗法/283
四 人格障碍的系统脱敏疗法/288
五 人格障碍的年龄倒退疗法/292
第十二章 情绪、情感障碍的催眠疗法/299
一 情绪、情感概述/301
二 情绪、情感障碍/302
三 恐惧症的催眠疗法/310
四 焦虑症的催眠疗法/314
五 抑郁症的催眠疗法/319
第十三章 自我改善的催眠方法/325
一 现代社会与人的自我改善/327
二 减肥的自我催眠方法/328
三 戒烟的催眠方法/331
四 戒酒的催眠方法/333
五 戒赌的催眠方法/334
六 解除心理阴影的催眠方法/337
七 解除自卑感的催眠方法/340
八 改变考试怯场的催眠方法/345
九 学校恐怖症的催眠疗法/349
十 催眠与记忆潜能开发/352
十一 催眠与创造潜能开发/356
十二 催眠与体力潜能开发/358
十三 身心康复的催眠疗法/360
附 录 催眠程度的检测指标/363
参考文献/380
后 记/382...
一 超乎寻常的功能表现/3
二 “无中生有”的生理效应/7
三 “后催眠暗示”的作用/9
四 犯罪与破案的手段/16
五 有效的身心治疗法/19
六 催眠究竟是怎么回事? /24
第二章 从迷信到科学的催眠术/31
一 催眠术的历史回顾/33
二 催眠术的其他流派/48
三 催眠术的新发展/52
第三章 解读催眠/55
一 各种传统的催眠理论/57
二 对催眠现象的生理学研究/69
三 对催眠现象的心理学研究/74
第四章 催眠术的误解与滥用/87
一 催眠术是江湖骗术/89
二 催眠术是包治百病的灵丹妙药/92
三 催眠师非同凡人/93
四 催眠术一学就会、一会就能用/95
.五 催眠术是催人入睡的技术/96
六 接受催眠术是有害的/98
七 催眠术有百利而无一弊/101
第五章 催眠施术的条件/107
一 环境/109
二 气氛/112
三 催眠师/115
四 受术者/124
第六章 催眠施术的过程与状态/131
一 施术的过程/133
二 催眠状态/151
第七章 催眠施术的方法/165
一 躯体放松法/167
二 观念运动法/170
三 言语催眠法/171
四 口令催眠法/173
五 生理催眠法/175
六 信仰催眠法/176
七 反抗者催眠法/177
八 怀疑者催眠法/179
九 杂念者催眠法/181
十 持续催眠法/182
十一 凝视催眠法/185
十二 气合催眠法/186
十三 后暗示催眠法/187
十四 睡眠催眠法/188
十五 集体催眠法/189
十六 觉醒法/194
第八章 儿童催眠、自我催眠/197..
一 儿童催眠/199
二 自我催眠/207
第九章 生理疾病的催眠疗法/219
一 失眠症的催眠疗法/222
二 神经衰弱症的催眠疗法/223
三 消化不良及厌食症的催眠方法/225
四 偏头痛的催眠疗法/227
五 心脏神经症的催眠疗法/232
六 书写痉挛症的催眠疗法/234
七 晕车(船)的催眠疗法/235
八 遗尿症的催眠方法/236
九 无痛分娩的催眠疗法/239
十 无痛拔牙的催眠疗法/242
十一 催眠治疗疾病的种类及其注意事项/243
第十章 性功能障碍与性变态的催眠疗法/247
一 性心理的发展/250
二 男性性功能障碍的催眠疗法/254
三 女性性功能障碍的催眠疗法/260
四 性变态的催眠疗法/264
第十一章 人格障碍的催眠疗法/275
一 人格概述/277
二 人格障碍的种类/279
三 人格障碍的催眠剧疗法/283
四 人格障碍的系统脱敏疗法/288
五 人格障碍的年龄倒退疗法/292
第十二章 情绪、情感障碍的催眠疗法/299
一 情绪、情感概述/301
二 情绪、情感障碍/302
三 恐惧症的催眠疗法/310
四 焦虑症的催眠疗法/314
五 抑郁症的催眠疗法/319
第十三章 自我改善的催眠方法/325
一 现代社会与人的自我改善/327
二 减肥的自我催眠方法/328
三 戒烟的催眠方法/331
四 戒酒的催眠方法/333
五 戒赌的催眠方法/334
六 解除心理阴影的催眠方法/337
七 解除自卑感的催眠方法/340
八 改变考试怯场的催眠方法/345
九 学校恐怖症的催眠疗法/349
十 催眠与记忆潜能开发/352
十一 催眠与创造潜能开发/356
十二 催眠与体力潜能开发/358
十三 身心康复的催眠疗法/360
附 录 催眠程度的检测指标/363
参考文献/380
后 记/382...
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