Your brain at work

副标题：无

作者：(美)大卫·洛克(David Rock)著;陆静译

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ISBN：9787802495821

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简介

简介

　　应接不暇的会议、无穷无尽的邮件。是否让你疲于应对？为什么我们　　的大脑总是觉得不堪重负，如何才能使大脑资源得到最大化利用？为什么　　我们觉得改变习惯如此困难，如何才能让它变得容易一些？为什么一直专　　注于问题本身。却不能得到想要的结果？　　本书以故事的视角，让你轻松了解大脑是如何运作的。在短短一天内　　。主人公艾米丽和保尔经历了工作中的各种挑战。弄得他们焦头烂额。苦　　不堪言。在了解了大脑的运作机理之后。他们对工作安排进行了科学、合　　理地改进，终于他们的工作效率大大提高了，工作成就感与日剧增。　　如何克服分心、恢复注意力、始终保持高效的工作状态？本书将为你　　提供完美的解决方案。　　

　　前言
　　
　　简介
　　
　　第一幕问题出现了，高效能人士如何处理？／001
　　第一场：轻松度过黑色星期一／002
　　第二场：专心做好一件事／017
　　第三场：一心几用未必能高效率做事／029
　　第四场：减少分心，集中精力／041
　　第五场：适当的压力让你表现更棒／053
　　第六场：灵感让你高效工作／064
　　中场休息：了解大脑。高效工作／077
　　
　　第二幕压力出现了，高效能人士如何处理？／087
　　第七场：你的情绪主导你的行为／088
　　第八场：积极的头脑才能做出正确的选择／104
　　第九场：给自己定一个适当的期望值／121
　　
　　第三幕人际关系问题来了，高效能人士如何处理？／135
　　第十场：化敌为友与维系老朋友同等重要／136
　　第十一场：人人都渴望公平／151
　　第十二场：身份地位得到他人的认可，是前进的动力／163
　　
　　第四幕改变思维方式。你就能改变整个世界／179
　　第十三场：学会正确思考，才是提高工作效率的最有效方式／180
　　第十四场：积极的头脑，更容易集中注意力／196
　　
　　返场／214
　　
　　后记／218
　　
　　致谢／220
　　

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