10秒钟塑成美人身

副标题:无

作   者:刘长江,王珂编著

分类号:

ISBN:9787807398240

微信扫一扫,移动浏览光盘

简介

   身材真的是非常重要的“社交工具”,不仅工作职场如此,人际关系   、异性交往,给人的第一印象即是著目于身材,若不是天生丽质的美人胚   ,可能就要好好地塑身。但时下流行的塑身风潮,也并非每个人经济上都   可以负担得起!塑身运动的时代来临了!现今社会人人塑身,减肥不稀奇   ,在日本,塑身运动俨然成为一种全民运动!所谓“美人身”,指的是以   后天的方式让身材看起来更富有比例,更富有视觉上的线条美。让你也能   拥有青春靓丽的梦幻模样!不但让你的身材美得均匀且符合自己的定位,   且美得更有自信!    刘长江编著的《10秒钟塑成美人身》是一本全方位塑身的美丽书,是   真正为你量身定做的塑身教程!    《10秒钟塑成美人身》由刘长江编著。   

目录

  Part 1 塑身瑜伽常识与入门
   准备物品
   热身
   呼吸
   冥想
   瑜伽放松术
  Part 2 体质不易发胖的6式技法
   拜日式
   鸵鸟奔走式
   战士三式
   舞蹈式
   飞燕式
   加强三角侧伸展
  Part 3 瑜伽塑身的6个关键点
   瘦脸
   美肩
   细臂
   纤腰
   提臂
   纤腿
  Part 4 完美塑身有标准
   美颈
   美胸
   美手美足
  Part 5 超实用瘦身技巧点拔
   紧实大腿瘦身练习
   纤细小腿瘦身练习
   紧翘臀部瘦身练习
   浴美人按摩瘦身法
   平坦腹部瘦身练习
   小蛮腰瘦身练习
   傲人美胸塑形练习
   DIY自制丰胸美人汤饮
   纤细臂部塑形练习
  附录 轻松美体技巧点拔
  

已确认勘误

次印刷

页码 勘误内容 提交人 修订印次

10秒钟塑成美人身
    • 名称
    • 类型
    • 大小

    光盘服务联系方式: 020-38250260    客服QQ:4006604884

    意见反馈

    14:15

    关闭

    云图客服:

    尊敬的用户,您好!您有任何提议或者建议都可以在此提出来,我们会谦虚地接受任何意见。

    或者您是想咨询:

    用户发送的提问,这种方式就需要有位在线客服来回答用户的问题,这种 就属于对话式的,问题是这种提问是否需要用户登录才能提问

    Video Player
    ×
    Audio Player
    ×
    pdf Player
    ×
    Current View

    看过该图书的还喜欢

    some pictures

    解忧杂货店

    东野圭吾 (作者), 李盈春 (译者)

    loading icon