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简介
《餐桌上的中药·灵芝》一书为《餐桌上的中药》系列，灵芝是中医常用补气药，应用历史悠久。本书简单介绍了灵芝的基础常识，包括灵芝的加工、使用、选购、贮藏，以及灵芝的营养成分与功效、药理作用与药用经验等；详细介绍了关于灵芝的200余道养生佳肴。
目录
第一章 认识灵芝
灵芝的介绍
名称由来
形态特征
生长环境
分布范围
主要品种
什么是灵芝孢子粉
灵芝孢子粉为什么要破壁
灵芝破壁孢子粉适合做饮品吗
灵芝的营养价值
灵芝的主要营养成分
灵芝的营养功效
灵芝真的是“灵丹妙药”吗
灵芝让我们越来越美丽
排毒养颜
消除皱纹
让皮肤“不一斑”
战“痘”到底
滋润全身肌肤
灵芝如何食用
灵芝的多种食用方法
灵芝的用量与服用禁忌
灵芝的适宜人群
灵芝的配伍
什么季节最宜用灵芝
灵芝的选购与保存
鲜灵芝与十灵芝的区别
野牛灵芝和养殖灵芝哪个更好
灵芝的选购技巧
灵芝孢子粉的选购
灵芝的储存
灵芝的采收、千制与加工
灵芝的采收与十制
孢子粉高效采集技术
灵芝的深加工
第二章 养生灵芝佳肴
第三章 妙用灵芝调养身体
灵芝的介绍
名称由来
形态特征
生长环境
分布范围
主要品种
什么是灵芝孢子粉
灵芝孢子粉为什么要破壁
灵芝破壁孢子粉适合做饮品吗
灵芝的营养价值
灵芝的主要营养成分
灵芝的营养功效
灵芝真的是“灵丹妙药”吗
灵芝让我们越来越美丽
排毒养颜
消除皱纹
让皮肤“不一斑”
战“痘”到底
滋润全身肌肤
灵芝如何食用
灵芝的多种食用方法
灵芝的用量与服用禁忌
灵芝的适宜人群
灵芝的配伍
什么季节最宜用灵芝
灵芝的选购与保存
鲜灵芝与十灵芝的区别
野牛灵芝和养殖灵芝哪个更好
灵芝的选购技巧
灵芝孢子粉的选购
灵芝的储存
灵芝的采收、千制与加工
灵芝的采收与十制
孢子粉高效采集技术
灵芝的深加工
第二章 养生灵芝佳肴
第三章 妙用灵芝调养身体
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