淡定 从容 舍得

【淡定篇】


第一章 丢掉包袱，轻装前行——淡定，是一份学会释然的放空

把烦恼写在沙滩上 
人生没有过不去的坎 
把握分寸，凡事淡定 
有一种幸福叫“忘怀” 
为活着的每一天喝彩 

第二章 世事变换，不必圆满——淡定，是一份拂去浮华的坦然

失意也是一种经历 
失误，同样美丽 
阴晴圆缺常有，美景只是刚好 
你不必太完美 
不圆满才是真圆满 

第三章 理解和爱，云淡风轻——淡定，是一份悦纳错误的宽容

给别人以宽容，自己也轻松 
得饶人处且饶人 
不要纠结于他人的毁誉 
多几分理解，多几分感激 

第四章 随缘自适，无需计较——淡定，是一份放过自己的心安 

已经失去，计较何用 
命运不是用来埋怨 
山不转路转，路不转心转 
不必做到让每个人都满意 
不要和自己过不去 

第五章 经得住诱惑，扛得住寂寞——淡定，是一份成就大器的沉淀

欲速则不达，宁静以致远 
不看他人，安心做最好的自己 
沉住气成大器 
要有耐心和恒心 

第六章 前生不怕，后生无悔——淡定，是一份笃守信念的坚定

一步步走，直到胜利 
知道自己想要什么 
有心、有愿，就会有念力 
成功喜欢不甘平凡的人 

第七章 花开花落，来去欣然——淡定，是一份领悟生死的姿态

要执著于充满希望的生 
为你的人生寻找一个意义 
生死有时，不如喜悦经过 
不被死遮住生的视线，就能体验生的快乐 
易朽的是生命，永存的是生的激情 


【从容篇】

第一章 修自然心，从容一生——从容，是一种笑对人生的旷达

随心随遇，怡然处世 
苦乐都是生活 
别用过长的尺子衡量生活 
顺其自然莫强求 
得意淡然，失意泰然 

第二章 内心简单，世界简单——从容，是一种看淡荣辱的自在

你纯真，世界就不复杂 
持一颗童心生活 
任风起云涌，一朵海棠独自香 
学会给自己做减法 

第三章 淡点世味，多些快乐——从容，是平心静气的源头 

不要刻意讨好别人 
去除世俗的包裹 
走慢一些，可以更快乐 
活在当下，珍惜拥有 
独处，让内心更强大 

第四章 寡欲知足，无恼无忧——从容，是一种淡泊常乐的心智

不要把富贵看得太重 
简朴的生活也有乐趣 
不多奢求，身心自然 
别让诱惑扰乱宁静的心 

第五章 凡事想开，学会看开——从容，是一种豁达开朗的胸怀

对自己说“不要紧” 
想开便是天堂，想不开就是地狱 
无法改变，就学会接受 
苛求是一把双刃剑 
生命有限，不要纠结小事 

第六章 进退沉浮，都是云烟——从容，是一种看透名利的恬淡

不做名利的奴隶 
心中风平浪静，满眼青山绿树 
只吃七分饱 

第七章 顺境逆境，都是心境——从容，是一种逆势胜出的修炼

用乐观的心态引导自己 
在低谷短暂停留，向更高峰攀登 
人生可随时开始 
给沮丧卸妆，还自己阳光 

【舍得篇】


第一章 学会选择，懂得放弃——舍得，是一种不再迷惑的清朗

择优而选，人生没有后悔 
拿得起的是勇气，放得下是魄力 
求名心太重，容易走歪路 

第二章 先予后得，和谐处世——舍得，是一种伸屈有道的方式

要得到回报，先满足他人 
锦上添花不如雪中送炭 
风光不可占尽，当分他人一杯羹 
似予实取，不争反而能为先 

第三章 善待自己，接纳缺憾——舍得，是一种抛却浮躁的清醒

人生当有不足 
张开手掌，笑纳残缺 
包容一切，接纳一切 
不追求最好的，只追求最合适的 
苛求生活，徒增烦恼 

第四章 包容万物，吃亏是福——舍得，是一种学会共赢的智慧

明处吃亏，暗处得益 
主动让利，才能得到长远利益 
径行窄处，留一步予人 
要舍得吃眼前亏 
生气不如消气 

第五章 一念放下，万般自在——舍得，是一种看淡得失的自如

提放自如，万般自在 
常怀一颗平常心 
放下仇恨，放生自己 
人生无常，得失是生活中的内容 

第六章 舍小取大，着眼未来——舍得，是一种放眼长远的睿智

不要吃独食，双赢才是真赢家 
比别人多做一点，收获多一点 
舍得小利，着眼未来 
只看重输赢，不懂得双赢 

第七章 舍弃执著，得到更多——舍得，是一种懂得糊涂的妥协

不过一念间，何必太执著 
山不过来，我就过去 
让小事随风去 
另辟蹊径，步入新境 
轻轻放下，然后轻装上阵 
难得糊涂才是福