高情商生长

第一堂课│认识自己：只有了解最真实的自己，才能做最好的自己

　　　　　第1节 认识你自己，做自己内心的旁观者　／002

　　　　　第2节 发现自己的亮点，祛除“自卑”的暗影　／007

　　　　　第3节 重视自我意识，不要跌倒在自己的优势上　／010

　　　　　第4节 给自己留点独处的空间，与真实的自己谈谈　／013

　　　　　第5节 正确对待你的缺点，它也能展现魅力　／016

　　　　　第6节 失败者从别处找借口，成功者从自身找原因　／020

第二堂课│情绪控制：让情绪为己所用，你会因此大放异彩

　　　　　第1节 能调动情绪的人，才能做情绪的主人　／024

　　　　　第2节 愤怒是地狱之火，足以毁灭你的一切　／028

　　　　　第3节 输不起的人，多数也赢不了　／032

　　　　　第4节 战胜恐惧，才能赢得美好未来　／035

　　　　　第5节 永远不要抱怨，抱怨只会暴露无能　／038

　　　　　第6节 嫉妒，让你陷入无法自拔的危险漩涡　／041

　　　　　第7节 紧张情绪会让人生厌，它是懦弱的旧风衣　／045

第三堂课│自我激励：轻松应对挫折，让自己变成超人

　　　　　第1节 比你优秀的人比你更努力，你有什么资格懒惰　／050

　　　　　第2节 将当下的不幸，变成日后回顾时的“幸亏”　／053

　　　　　第3节 成功的路上不会很拥挤，因为坚持的人不多　／056

　　　　　第4节 信念可以免费获得，希望是奇迹的萌发点　／059

　　　　　第5节 如果方向错了，停止就是进步　／063

　　　　　第6节 生活得快乐，是对生命的最好回应　／066

　　　　　第7节 鸟儿想飞，然后才有了翅膀　／070

　　　　　第8节 再也没有比“自认是有用之才”更有力的肯定　／073

第四堂课│情绪识别：读懂他人情绪的含义，听懂潜台词

　　　　　第1节 擅于捕捉他人的弦外之音　／078

　　　　　第2节 别人脸上的表情，是他情绪的晴雨表　／081

　　　　　第3节 眼睛是心灵的窗户，眼神是情绪的报幕员　／084

　　　　　第4节 看懂姿态，肢体语言是情绪的显示器　／088

　　　　　第5节 穿戴都有含义，服饰是情绪的第二张脸　／092

第五堂课│人际交往：你可以比你想象的更受欢迎

　　　　　第1节 不要吝啬你的赞美，走出孤芳自赏的怪圈　／096

　　　　　第2节 热情的人，在任何地方都受欢迎　／099

　　　　　第3节 真诚的倾听者，是能够走进别人心里的那个人　／103

　　　　　第4节 记住别人的名字，让人感觉到他很重要　／107

　　　　　第5节 喜欢闲谈的人总说别人的事，令人讨厌的人只说自己的事  ／110

　　    　第6节 守住别人的秘密，其实是守住了自己的人格　／113

　　　　　第7节 异议是成功的垫脚石，是走向完美的催化剂　／116

第六堂课│团队精神：一滴水只有在大海里，才不会干涸

　　　　　第1节 没有人，也永远不会有人能独自成功　／120

　　　　　第2节 一只大雁只有飞入雁阵，才会有成功的迁徙　／123

　　　　　第3节 发射自己的光，更要点亮别人的灯　／126

　　　　　第4节 信任不是态度，而是一种能力　／130

　　　　　第5节 莫让自己成为拖团队后腿的“短板”　／134

第七堂课│领袖气质：一种在未登顶之前就有的一览众山小的魄力

　　　　　第1节 培养你的领袖气质，挖掘自己潜在的价值　／138

　　　　　第2节 不断学习，积累你自己引以为傲的资本　／142

　　　　　第3节 打造你的个人魅力，就是打造完美人生　／146

　　　　　第4节 扩大影响力，让你从寂寂无名到众所周知　／149

　　　　　第5节 三分能力，七分沟通　／152

　　　　　第6节 领袖不是因“权”而“威”　／155

第八堂课│习惯养成：好习惯终生受益，坏习惯终生受累

　　　　　第1节 习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人　／160

　　　　　第2节 习惯拖延的人，只有明天，没有今天　／164

　　　　　第3节 你的时间在哪里，你的成就就在哪里　／168

　　　　　第4节 当你习惯了积极主动，机遇便主动来找你　／171

　　　　　第5节 好习惯让你一帆风顺，坏习惯让你一事无成　／175

第九堂课│绅士素养：有素养意味着你是一个人格上的成功者

　　　　　第1节 德行是第一位的，是最不可缺少的　／180

　　　　　第2节 谈吐可以成就一个人，也可以毁掉一个人　／183

　　　　　第3节 举止优雅会为你的成长加分　／187

　　　　　第4节 无论何时何地，都应该显示出对人的尊重　／191

　　　　　第5节 规则首先是来约束自己的，一位绅士永远不会破坏规则　／195

　　　　　第6节 英雄和懦夫的显著区别是风度　／199

第十堂课│独立精神：人生最大的悲剧在于不知道自己是谁

　　　　　第1节 学会独立思考和独立判断，比获得知识更重要　／204

　　　　　第2节 学会独立，你的人生才算完整　／207

　　　　　第3节 独立从做自己开始　／211

　　　　　第4节 拿着别人的地图，永远不会找到自己的路　／215

　　　　　第5节 不要试图寻找标准答案，不设限的人生最精彩　／218

第十一堂课│人文情怀：让自己成长为内心幸福、永无绝境的人

　　　　　第1节 能帮助别人，证明你是强者　／222

　　　　　第2节 同情别人的痛苦，自己也会内心丰富　／225

　　　　　第3节 不能宽恕他人，就是拆掉自己要过的桥　／228

　　　　　第4节 孝心让自己获得独一无二的幸福感　／232

　　　　　第5节 慷慨的人比吝啬的人更容易获得成功　／235

　　　　　第6节 正义可能偶尔会迟到，但从来都不会缺席　／239

第十二堂课│贵族品行：品格与修养决定成败

　　　　　第1节 人格才是最高的学位　／244

　　　　　第2节 不为名誉而生，要为荣誉而活　／247

　　　　　第3节 放弃了自己对社会的责任，就意味着你的存在失去了价值  ／250

　　　　　第4节 人与人之间最小的差别是能力，最大的差别是勇气　／254

　　　　　第5节 忠诚是让你成为人才的第一竞争力　／257

　　　　　第6节 生活，即是不断地学习谦逊　／260