精选家常菜588例

副标题:无

作   者:高杰主编

分类号:

ISBN:9787122039255

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简介

   本书为您精选超好吃超营养的大众家常菜,分爽口凉菜、喷香热菜和美   味靓汤三部分,每部分又按照肉类、水产、蔬果、菌豆进行排列,还有220   余例贴心实用的小贴士、营养分析和金牌小妙招,帮助您在最短时间内找到   做好家常菜的诀窍,助您吃出营养、吃出健康。   

目录

  Part 1 爽口凉菜
   蒜泥白肉
   水晶蹄髈/白切小肘/干香肉片
   红油牛百叶
   香辣卤肥肠/肉皮冻
   酱牛肉
   夫妻肺片/麻辣肉丝/自煮肉
   三色羊肉/姜汁肚片/怪味腰花
   红油猪耳/黄瓜拌猪耳/鸡丝凉粉
   辣味羊肉干/香辣牛肉/凉拌牛肉
   棒棒鸡丝/凉拌羊肉丝/芥末羊肚丝
   白斩鸡/盐水鸡肝/凉拌牛百叶
   山椒凤爪/芥末鸭掌/鸭丝拌韭菜
   椒香炝鱼片
   陈皮鱼条/香酥鲫鱼/干炸小黄鱼
   银鱼苦瓜/三文鱼片/凉拌蛤蜊
   椒油鱿鱼卷/油菜拌海米/姜汁鱿鱼丝
   盐水虾/香椿鲜虾/西芹虾仁
   虾皮拌菠菜/姜汁海螺/老醋蜇头
   醉泡海蟹,黄瓜海蜇丝/海白菜拌口蘑
   海带三丝/凉拌海带/剁椒海带
   拌大白菜心
   炝莲花白
   珊瑚菜花/炝油麦莱
   蒜泥菠菜/花生芹菜/芥末菠菜
   果汁白菜心/芹菜豆芽/腐竹拌芹菜
   脆辣西芹/清爽西兰花/拌绿豆芽
   拍黄瓜/凉拌丝瓜/红油黄瓜
   糖醋心里美萝卜/椒油白萝卜
   香辣苦瓜/凉拌佛手瓜/麻酱豇豆
   老虎菜/翠绿三丝/生拌茼蒿
   老醋花生/四川泡菜/拌土豆丝
   蜜汁糖藕/凉拌藕片/酒酿玉米
   芝麻拌嫩茄/青椒皮蛋/蒜泥茄子
   凉拌苤蓝丝/炝拌莴笋/凉拌山药丝
   煮毛豆/凉拌木耳/清拌金针菇
   萝卜干拌黄豆
   榨菜拌豆腐/皮蛋豆腐
   香椿拌豆腐
   香菇茄条/五香腐竹
   红油豆腐/什锦黄豆/豆芽椒丝
   卤煮豆皮/红绿豆腐皮/香芹腐竹
   金针菇拌黄瓜/凉拌蘑菇/糖醋平菇
   雪菜发青豆/蒜香蚕豆/醋黑豆
   京糕梨丝/果蔬沙拉/苹果沙拉
   木耳翠皮瓜丝/果味西瓜冻/草莓黄瓜
   香蕉果糊/乳汁西瓜球/凉拌果丁
   水果沙拉/蜜汁鲜果/桂花蜜枣
   木瓜拌粉丝/草莓沙拉拌生菜/菠萝汁
  Part 2 喷香热菜
   东坡肉
   家常红烧肉/木须肉
   软炸里脊/糖醋里脊
   蚂蚁上树/农家小炒肉
   蘑菇肉片/菠萝咕噜肉
   糖醋排骨/黑椒牛柳
   干煸牛肉丝/豆芽炒肉丝/干煸肉丝
   芫爆牛肉丝/青椒牛柳丝/水煮牛肉
   蒜香牛柳/木耳炒肉片/熘里脊
   椒麻牛肉丁/番茄牛肉/蚝油牛肉
   鱼香肉丝/胡萝卜炒肉/香辣牛扒
   红烧羊肉/炒羊肉丝/胡萝卜炖羊肉
   孜然羊肉/焖烧羊肉/栗子焖羊肉
   葱爆羊肉/猪肉炖粉条/肉末茄子
   肉末四季豆/梅菜扣肉/烩羊肉片
   豆豉蒸鸡/栗子烧鸡/爆炒腰花
   香椿炒鸡丝/大蒜烧肚条/五彩鸡丝
   小番茄炒鸡丁/辣子鸡丁/宫保鸡丁
   麻辣鸡丁/馋嘴肉丁/椒盐排骨
   青椒鸡块/红烧鸡翅/小鸡炖蘑菇
   香辣鸡胗/酸辣凤爪/红烧牛筋
   酱爆鸭丝/啤酒鸭/姜母鸭
   芙蓉鸡片/青蒜炒香肠/韭菜炒鸭肠
   干烧鲫鱼
   酱炖鱼头豆腐/大枣黑豆炖鲤鱼
   酸菜鱼
   清蒸武昌鱼/家常炖鲤鱼
   松鼠鳜鱼/糖醋鱼块/清炒鱼丁
   两湖醋鱼
   响爆鳝糊/芹菜鱼丝/蒜苗鱼片
   糖醋带鱼/清蒸带鱼/熘带鱼
   红烧平鱼/锅贴鱼片/剁椒鱼头
   清汤鱼丸/豆瓣鱼/椒盐平鱼
   冢常烧黄鱼/香辣鱼排/回锅鲫鱼
   香炸鱿鱼圈/火爆鱿鱼卷/蒜烧鲢鱼
   蚕豆炒虾仁/虾仁豆腐/清炒虾仁
   番茄焖虾/白灼基围虾/鲫鱼炖萝卜丝
   葱姜炒河蟹/香辣小河蟹/清蒸蟹
   油爆海螺/烩海参/盐水海螺
   育干炒芹菜
   鱼香茄子/红烧茄子
   醋熘白菜/奶油白菜
   西芹百合/素炒香芹/香菇扒油菜
   小炒圆白菜/开水白菜/地三鲜
   素炒豆苗/干煸四季豆/丝瓜炒毛豆
   松仁玉米/香菇奶白菜/家常茄子
   素炒黄花菜/葱油南瓜丝,清炒魔芋丝
   三彩菠菜/鱼香菠菜/菠菜粉丝
   双菇菜心/芝麻小白菜/蚝油生菜
   蒜蓉空心菜/清炒空心菜/蒜蓉油麦菜
   蒜蓉苦瓜/洋葱土豆片/干煸苦瓜
   尖椒土豆丝/炒土豆丝/素炒三丝
   油焖芦笋/清炒莴笋/虎皮尖椒
   雪菜炒芦笋/炒藕片/清火白菜心
   素烧丝瓜/猴头菇扒菜心/干煸鲜笋
   烧笋菇/干煸茭白/枸杞山药
   韭菜炒绿豆芽/酸辣洋葱圈/蒜末冬瓜
   粉丝炒银芽/蛋香萝卜丝/番茄炒蛋
   炝炒苘蒿/酸菜炒毛豆/炒黄豆芽
   糖醋小萝卜/烧小萝卜/酱汁三丁
   蘑菇烧菜花/辣炒菜花/炝炒西兰花
   红烧平菇
   香菇烧鹌鹑蛋/白果扒香菇
   油焖双菇/炒草菇面筋
   蘑菇炒蛋/油辣香菇/鲜蘑冬笋
   麻婆豆腐/鲜蘑菜心/素炒猴头菇
   虾仁炒豆腐/油焖春笋/滑炒豆腐
   家常豆腐/鸡腿菇炒莴笋/炒双菇
   韭黄炒豆腐/草菇煨莴笋/冬菇扒苘蒿 
   香菇蕨菜/木耳炒肉片/红烧豆腐
   锅塌豆腐/雪菜炒黄豆/粉丝炒豆芽
   熘脆豆腐/香菇豆腐/红烧平菇
   炒冻豆腐/海带豆腐/冬菇豆腐
   三鲜豆腐脑/白菜炖豆腐/三鲜毛豆
   麻辣腐皮卷/蒜苗炒干绉豆干炒青椒
   腐竹炒黄豆芽/素炒干丝/红烧豆腐干
   豆腐皮炒蚕豆/红烧腐竹/家常蚕豆泥
   鸡蛋豆腐汤
   豆芽蘑菇汤/紫菜豆腐汤
  Part 3 美味靓汤
   香菇白玉汤/酸辣干丝汤
   雪菜肉丝汤/榨菜肉丝汤/火腿白菜汤
   番茄排骨汤/海米冬瓜汤/排骨莲藕汤
   黄豆猪蹄汤/鲫鱼冬瓜汤/紫菜虾皮蛋花汤
   白菜粉丝汤/胡萝卜海带汤/芹菜叶粉丝汤
   萝卜牛腩汤/海带牛肉汤/西湖牛肉羹
   羊杂碎汤/韭菜银芽汤/银耳莲子汤
   姜母老鸭汤/猪肝菠菜汤/蘑菇鸡片汤
   香菜鱼片汤/香菇鱼片汤/鱼头豆腐汤
   番茄竹荪汤/黄瓜竹荪汤/丝瓜虾仁汤
   乌鱼蛋汤/鲜菇豆腐汤/鸭血豆腐汤
  

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