Sleeping like a child
副标题：无
作 者：高扎罗·平(Gonzalo Pin)，罗萨里奥·杰尼斯(Rosario Genis)著;郭颖，戴迪玲译;西班牙瓦伦西亚婴儿睡眠机构主编
分类号：
ISBN：9787800249426
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简介
婴儿在出生之前，就已经开始不断地睡去醒来了。不过，这种先天性的睡眠节奏与日夜交替毫无关系。新生儿天生知道怎么睡觉，却不知道我们想让他们什么时候睡、以怎样的方式睡。在他们只有几个月大和几岁大的时候，父母的角色就是教会他们养成良好的睡觉习惯，并为他们创造良好的睡眠卫生条件。
这本书提出的一些简单方法能够帮助0-3岁的婴儿提高睡眠质量，从而提升他们的生活质量。
目录
Part1 孩子睡眠的奥秘
1.睡眠的生理机制
2.有安全感的宝宝
3.对待睡眠的态度
4.出生之前的睡眠
5.前3年的睡眠
Part2 孩子的睡民问题
1.睡眠问题的重要性
2.孩子睡民问题带来的后果
3.睡眠的难题
4.白天嗜睡
5.睡眠中的奇怪行为
6.睡眠中奇怪的姿势和动作
Part3 解决孩子的睡眠问题
1.修正孩子的行为
2.渐时式根除
3.限制睡眠
4.早点儿醒来
Part4 睡眠问题的预防措施
1.婴儿刚出生时的预防措施
2.婴儿6个月大时的预防措施
3.孩子1岁时的预防措施
4.孩子2岁时的预防措施
1.睡眠的生理机制
2.有安全感的宝宝
3.对待睡眠的态度
4.出生之前的睡眠
5.前3年的睡眠
Part2 孩子的睡民问题
1.睡眠问题的重要性
2.孩子睡民问题带来的后果
3.睡眠的难题
4.白天嗜睡
5.睡眠中的奇怪行为
6.睡眠中奇怪的姿势和动作
Part3 解决孩子的睡眠问题
1.修正孩子的行为
2.渐时式根除
3.限制睡眠
4.早点儿醒来
Part4 睡眠问题的预防措施
1.婴儿刚出生时的预防措施
2.婴儿6个月大时的预防措施
3.孩子1岁时的预防措施
4.孩子2岁时的预防措施
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