名人养生奥秘

一、领袖将帅养生有道
毛泽东的五种健身浴
毛泽东的养生之道及他在养生中的遗憾
周恩来的养生秘诀：我按东方人的习惯生活
邓小平的长寿之道
书法桥牌样样爱——阿沛副主席养生有方
陈云三餐保质定量
我国元帅长寿之谜
李真将军的书法养生术
将军李真“写”出健康
谢觉哉长寿十诀
“但行好事定有前程”
老红军的长寿奥秘
魏魏：坚持散步起居有节
老政委谈养生
杨成武将军的健身观
二、外国名人健身益寿要诀
布什：从中国“跑”回美国
吴作栋的健身秘诀
你每天的运动量合适吗
99步到百步
莱莲健身操
罗素晚年养生三原则
罗素的三条长寿经验
美国教授提出关于睡眠全新观点
普京手表戴右手
伏尔泰的养生秘诀
康德的长寿之道
“铁血宰相”与鲱鱼
富兰克林：喝清水重锻炼
大仲马的养生之道
中曾根康弘的养生之道
牛顿的长寿之道
卡特的活力秘方
恩格斯喜欢散步
格鲁吉亚人长寿的奥秘
印度名医谈养生
莫尔豪斯健身法
叶利钦的健康与锻炼
122岁老人说长寿秘诀：笑
美国女寿星的长寿之道
德国专家提出最新养生七字诀
从惠特曼诗中读健康
名人健身的秘诀
保健益寿十要诀
居里夫人一生坚持体育锻炼
健身有术的世界名流
坚持锻炼得高寿
达尔文崇尚生物钟养生
雨果的长寿术
巴甫洛夫的长寿之道
“铁娘子”的健身之道
知识有助健康
托尔斯泰不饱食
李光耀锻炼身体就像吃饭
名人长寿饮食普通
三、文化名人的养生之路
栽绿养性拂晓登楼——记著名文学家刘白羽
邓友梅养生有道
金庸先生讲究中庸之道
胸襟如大海暮年甘寂寞——著名诗人贺敬之的养生之道
王朝闻百练不如一走
当今文坛老寿星——钟敬文先生的养生之道
欧阳修的长寿观
萧乾老人的“七不”
陶行知的健身歌
顺其自然恰然自得——著名诗人刘逸生谈养生之道
作家王蒙善保健
永葆青春的活力——记著名诗人白桦
蒋子龙活力自晨泳
巴金长寿三部曲
放怀天地大白眼鸡虫小——邵燕祥先生的养生经
苏雪林教授长寿探秘
爱深情长寿高
一张一驰
玩球、养猫——著名作家端木蕻良的健身法
冰心长寿的启示
刘心武的心理保健操
周而复的健康之路
以诗养心的张联芳
郭沫若的饮食之道
读破万卷书青春当永驻——记著名老作家碧野
臧克家的益寿三招
臧克家：“我有信心实现百岁的愿望”
疏散筋骨多走动食物甜烂少而精——著名学者周汝昌先生谈养生
未病先了既病防变——著名学者张岱年先生谈养生
天天水浴朝朝登山
耄耋老人贾兰坡我行我素养天年
走过岁月还年轻——赵今声长寿秘诀
境平和节奏缓——王伯敏的养生之道
周有光夫妇的食养之道
吃得下、睡得着与想得开——谈家桢教授谈养生之道
黎锦熙的独特睡法
刘树农教授的养生五字诀
百岁老人李仲南长寿揭秘：“三动”与“四不”
动则不衰乐则长寿
年近百岁身犹健
百岁教授体健智高
马寅初的长寿之道
工作·爱情·锻炼
蔡尚思的简便健身法
文怀沙：行健不殆
以心地清寂对尘世嘈杂——童话作家严文井的晚年生活
衣着俭朴不讲究粗茶淡饭也好吃——新华社前社长穆青谈养生
享受夕阳美着装老来俏——著名主持人沈力谈养生
任继愈的“五闭目”健身法
坚持科学养生的老专家龙宗藩
他创“养生三有经”——访全国健康老人金一鸣
梁漱溟健身之道
朱子奇的“健身座右铭”
百岁老人话长寿
忆明珠的养生秘方
陈翰生的百岁长寿经
清心寡欲豁达开朗——记著名书法家肖劳的长寿之道
文学家与锻炼身体
世纪老人话养生
80高龄不戴镜远看近看皆光明
张贤亮的养生论
俞伯平养生歌诀
寿诀
一位百岁老人的长寿之道
四、风云人物益寿奥秘
孙中山的“四物汤”
孙中山的养生观
孙中山的营养研究
王光美老人话健康
虽为华籍非炎黄心里年轻人不老——著名国际主义战士
伊斯雷尔·爱泼斯坦先生谈养生
毛泽东的亲家会养生
信念·达观·情爱·规律——百岁少帅张学良的益寿经
张学良自解“长寿密码”
张学良将军长寿秘诀
陈嘉庚的益寿八条
张群的养生致寿观
百岁老人袁晓园
韩素音的保健公式
陈立夫自制治心肌阻塞症之药方
董建华爱打太极拳
沈钧儒的健身之道
著名科学家杨振宁谈养生长寿
贝利谈健康长寿
革命老人徐特立坚持锻炼得高寿
寿星棋王谢侠逊
万籁鸣的长寿之谜
活到一百二十岁
百岁棋王古来稀
名人修身养性秘诀
老了更不能歇着
他嚼冰糖七十年了
怎样才能活到100岁——陈立夫谈长寿秘诀
孙氏太极拳传人孙剑云谈长寿：无欲
邵逸夫练气功
百岁老人长寿歌
宋庆龄美容的最大秘诀
坚持锻炼心态平和——原国家男篮主教练牟作云先生谈养生
内静外动练太极长寿有道跨三纪——著名水利专家张含英谈养生
工作与健身相辅又相成——著名桥梁结构力学家李国豪谈养生
生物学家贝时璋说蛋白质要吃得多一些
以平常心面对人生——记百岁寿星冯洁海的长寿之道
90高龄拳不离手
锻炼身体要有“度”
养生之道：宠辱不惊作息有道——忆廖沫沙老人的养生之道
孙学元：善良·勤劳·心宽
心胸开阔饮食有节——访百岁老人金美云
张承宗上下楼梯亦健身
南京哭陵总指挥黄鹤的百岁秘诀
90老翁话养生
简胜玉五代同堂话长寿
104岁老人谈长寿秘诀
105岁寿星的长寿之道
107岁的老寿星
老寿星陈邦英
一句话长寿经
“百岁夫妻”养生有道
百岁青发老妪长寿之道探秘
百岁老翁养生“四诀”
张任天老人的长寿秘诀
武林寿星
长寿名人养生观
八旬寿翁“三字经”
仁者寿
世纪老人幽默说长寿
文强老人朴素的养生观
蔡宗溪和他的“倒行四能”健身法
五、演艺老人风韵犹存
唱歌有益健康
杨华生颐养有道
谢晋说：心宽才能体健
多做家务勤梳头老了不再出镜
谢添：六字养生经
胡松华的养生之道
姚珠珠锻炼在日常生活中
李德伦的“疗法”
郑榕：生活规律淡泊宁静
心宽体瘦“取经路”
朱文虎的健身“秘诀
梅兰芳养生有术
淡泊名利天地宽
李慧芳保健有方
丰富多采乐休闲
韩善续的“八字健身法”
顾也鲁养生有道
红线女的健身之道
青春永驻红颜不老
戏剧艺术亦养生
陈强的健身之道
谢晋话养生
袁世海的“养生经”
随心所欲不逾矩——周大风的养生之道
著名电影艺术家于蓝谈养生
郭兰英的独特锻炼身体法
六、书画界老人长寿多
齐白石的七戒
著名画家李燕谈养生
逆境之时泰然处耄耋之年更惜时——著名书画空傅耕野的养生之道
心平气和适当活动——八旬老人诸光逵的养生之道
少年赢来康健八旬坚持锻炼——著名书法家欧阳中石先生养生有道
书法家尚鹤芝的“十二气”养生法
关山月的“四勤”
马南坡：陶然写驴
淡忘年龄淡泊名利
老国画家梁书长寿之道
健身与健心——著名画家阿老的健身之道
百岁寿星话养生
晏济元的养生之道
张大千的“三健”
郑正的长寿秘诀
画坛多寿星的秘密
寄情书画宜健康
“九五老人”的“三快”
董寿平和他的养生之道
韩美林健身五法
刘海粟的生活规律
世纪老人刘海粟长寿秘诀
费新我的“养生经”
健康之要情志为本
七、医学名流话养生
婆罗门十八式
医学专家吴英恺的养生法
长寿伴侣谈养生
心情开朗营养平衡——著名儿科医学专家苏祖斐的长寿之道
营养学家沈治平谈保持健康的三个条件
老中医赵金星的长寿经
年逾八旬身犹健——著名老中医孙允中的长寿之道
吴阶平的养生之道
“黄昏”最宜是清淡——老中医马文松谈养生
“口福”不可贪——著名药学专家刘国杰教授谈养生
林巧稚大夫的养生术
常饮名茶登寿域
“医林状元”——龚廷贤养生录
杨教授的“登梯”健身法
长寿老人周崇智
著名老中医关幼波教授谈养生
傅连暲谈养生之道
名医谢昌仁养生要诀
八、中国古代名人健身养生要旨
《红楼梦》中的养生术
晋代葛洪的养生观
杨彪的长寿经
庄子旷达处世得长寿
张苍养生之道
窦公养生之道
梁武帝的养生之道
姜子牙垂钓养生
董昭体健无他法只缘食淡三十年
彭祖长寿的秘诀
食姜长寿古今谈
养生与胸襟
从《龟虽寿》看曹操的养生观
司马承祯养生之道
刘禹锡：“生由养致”养生观
能忍寿亦永
长寿之道在于恒
白居易的养生诗
白居易的“十可却”与“十不治”
杜甫的诗与养生
陆游养生有“七爱”
陆游养生诗摭谈
名人与药食养生
多寿只缘餐饭少
邵雍养生诗
刘词的养生经验
《老学庵笔记》中的“健身拜”
王重阳论“酒色财气”
陈直健身养气
苏轼论长寿药食
生活三养寝寐三昧——苏东坡的养生之道
苏东坡写诗咏食疗
苏东坡的养生诗
苏东坡的美容固齿妙法
苏东坡的“香泉功”
范成大的养生哲学
古代文人养生七则
金世宗的“养生之道”
陈实功的长寿之道
养生家王蔡的长寿秘诀
后天培养寿更长
武当的启示：养生贵“恒”贵“康”
明代长寿老人冷谦话养生
胡文焕的养生格言
张三丰的养生之道
康熙皇帝益寿秘方
康熙医药保健轶事
康熙的“宽怀”康寿术
康熙的养生之道
纪晓岚话养生
乾隆养生四诀
心如止水体自和
李笠翁养心术
石成金养生歌诀
刘一明和他的《神室八法》
养生学家石天基的长寿秘诀
养生家曹慈山话老年养生
豁达与心理健康
颐养有方身康健
清代名画家的老年“十乐”
蒲松龄养生有术
洪秀全与他的保健诗
郑板桥的益寿对联
郑板桥养生之道