简介
没时间读书？那就道听途说吧！
为什么有人高大威猛有人短小精悍？为什么有人喝水也增膘，而有人油浸都不肥？这些生活中的常见现象，实际是不同的体质差异现象。什么是体质？一个人的体质又是如何形成的？我们如何呵护自己的体质，保证生命的航船安全行驶？
《中医体质养生》系列讲座告诉大家人群中体质的基本类型、每种体质的表现、形成原因、易感疾病、养生保健原则以及在日常生活中如何根据自己的体质通过简单的方药、饮食、精神、起居、季节转换等养生保健不生病或少生病，或者把疾病消灭在亚健康状态。
目录
01 什么是体质02 体质是怎样形成的03 如何判断体质04 平和体质养生05 阳虚体质养生06 气虚体质养生（上）07 气虚体质养生（下）08 痰湿体质养生（上）09 痰湿体质养生（下）10 湿热体质养生11 阴虚体质养生12 瘀血体质养生13 气郁体质养生
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