科学育儿丛书·培养孩子饮食好习惯

副标题：无

作者：（日）二木武　著

分类号：

ISBN：9787541979569

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简介

简介

　　孩子的饮食是妈妈们关心的头等大事，然而仅凭人们知道的那点所谓的“营养常识”，不仅不适用于所有孩子，有时还会带来不良的后果。　　过去的“营养不良”多为营养缺乏引起的，所以那时满足人体必需的营养量就显得至关重要了。而现在的孩子们身体发育都很正常，但由于营养的供给方式不当而造成的“营养不良”却往往为人们所忽视。以前“不吃这、不吃那、嚼不动XX……”的孩子，严重偏食等在饮食结构上存在问题的孩子，缺乏进取心、好奇心、自主性等心理上存在问题的孩子……都并不常见，可现在这种情况却越来越多。这些饮食习惯上的问题以及心理发育上的障碍，产生的原因都与孩子在婴幼儿期形成的饮食方式有密切的关系。本书就从这一新视点出发，来谈一下儿童的饮食问题。　　首先需要强调的是，孩子们吃东西这一行为不仅是其身体发育所必需的，同时也是各种生理机能(包括心理机能)发育的原动力。一切生物都是通过摄取食物才得以发展进化的，人类也是一样，也要通过摄取食物来促进上进心、好奇心的发展．培养起坚韧、健全的心理，要达到此目的，大前提就是摄取食物的过程必须愉快、精力充沛、积极地进行。但迄今为止人们的“营养常识”却局限于片面强调食量的多少，因而使孩子们的饮食带有一定的被强制性，这就会导致孩子们无法愉快地吃东西，带来负面影响。　　而且，良好的摄取食物的机能，如咀嚼能力强，食欲旺盛、不挑食……这些也是通过对饮食的不断尝试才逐渐发展起来的。如果这种尝试的方法不当，也会导致孩子在饮食方式上出现各种各样的问题。　　因此希望妈妈们改变那种过分注重孩子饭量的思维方式，首先考虑孩子的饮食方式是否正确，能否愉快地进食。改变孩子不良的饮食习惯，是母亲们不可推卸的责任!　

婴儿篇
　哺乳期（0～5个月）
　　即使母亲奶水不足也要坚持母乳喂养到孩子，个月左右
　　到了吃奶时间，即使孩于已睡着，也要弄醒他喂奶
　　如果孩子吃完了奶还哭就再给他喂奶
　　喂完奶后如果孩子不打嗝就应该将他放平，让他睡觉
　　喂完奶后，如果母亲的乳房仍残留奶水。就应挤出来
　　总让孩子在母亲一侧的乳头吃奶是错误的做法
　　母亲患感冒时，最好不要给孩子喂奶
　　孩子，个月后，就不要再在半夜给他喂奶了
　　母亲的乳头被孩子咬伤时，最好不要再让孩子吮吸
　　母亲患乳腺炎服药期间不应喂奶
　　如果母亲一直有奶水就不应给孩子断奶
　　如果采用母乳和奶粉混合喂养的方式，则应先给孩子吃母乳，再喂奶粉
　　冲奶粉孩子一下子喝不完可以让他过一会儿再接着喝
　　孩子吃奶的量少，则应将妍粉放浓一些
　　如果孩子不爱喝奶粉，可以给奶粉中加些白糖
　　不应中途更换不同品牌的奶粉
　　孩子拉肚子时，应将奶粉冲稀一些
　　孩子。个月之后，应用牛妍代替奶粉
　　孩子开始吃断乳食品后，就可以不给他吃奶了
　　到孩子9个月时，应该给他喝其他奶制品
　　孩子还不能很好地用杯于喝水时，可以让他用奶瓶喝
　　如果孩子不喝果汁，就不要勉强喂他
　　最初喂孩子果汁时，应从一勺开始，以后逐渐加量
　　果汁应调稀一些，否则容易使孩子坏肚子
　　喂孩子果汁的时间，应在两次喂奶之间
　　只要孩子想喝果汁，就可以不加限制地让他喝
　　应该在孩子习惯了喝果汁之后再开始让他喝汤
　……
幼儿篇

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