跟“超负荷”说ByeBye

作者：  (美)理查德·斯威森(Richard A. Swenson)著;马乐梅，以诺译

出版社：江西人民出版社,2010

简介：　　 不留余地是疲惫不堪，留有余地是精力充沛；不留余地是赤字，留有余 　　地是赢余；不留余地是匆忙，留有余地是沉着；。不留余地是焦虑，留有余 　　地是安心；不留余地是主流文化，留有余地是反主流文化；不留余地是新时 　　代的疾病，留有余地是这种疾病的解药。 　　 人类文明的进步带来教育、科技、娱乐等各方面前所未有的改变，现代 　　生活所拥有的舒适和便利，之前的世代无法想象。然而，在享受“现代化” 　　的同时，我们却发现生活远非事事称心。我们拥有的物质丰富程度远远超过 　　祖先的十倍，但为什么却感受不到十倍的快乐和满足呢？人们疲倦、焦虑、 　　沮丧，却没有时间让自己复原。 　　 针对现代社会伴随进步而来的各种痛苦症状和毫无余地的生活方式，本 　　书作者层层剖析。理念与实例并存，探讨、揭示并纠正这种“超负荷”的时 　　代病，帮助你在情感、体力、时间和经济四方面找回失去的自由，恢复一种 　　从知足、简朴、平衡和休息而来的健康生命状态。