Bipolar workbook for teens:Dbt skills to help you control mood swingsfrustration

作者：  (美)谢瑞·范岱克(Sheri Van Dijk)，(美)卡玛·金敦(Karma Guindon)著;黄丽芹译

出版社：经济科学出版社,2013

简介：　　《做情绪的主人：36招教你控制情绪的波动》手册上的技巧主要是基于“辨证行为疗法”来设置的。这种疗法由玛莎娅·莱纳瀚博士发明。玛莎娅是一位心理学家，华盛顿大学的教授。这些技巧将帮助你洞察你的生活，并教给你一些能有效缓解病症的技巧，但你必须将它们付诸实践。你学习每一个技巧时必须拿出充足的时间认真思考，然后再进行下一个技巧的学习。