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How to Heal a Broken Heart in 30 Days
作者: (美)霍华德·布朗森(Howard Bronson ),(美)迈克·赖利(Mike Riley)著;朱莉译
出版社:中信出版社沈阳:辽宁教育出版社,2002
简介:当一段情感经历无法挽回地走向终点,你最贴切的感受就是——心碎。这时候一切劝慰之词都显得苍白。本书的核心是要为那些遭受情感挫折的人提供切实可行的方法,将你的消极情感转化为人生成长的关键动力,即使对那些被巨大情感痛苦深深压抑的人也不例外。 本书引导你对悲伤的过程进行一系列思索和回想,同时,还将教你利用食物,睡眠以及呼吸的方法进行自我调节。随着一天天的过去,你的情感将经历一个革命性的过程,帮助你从痛苦中解脱,最终开始明智地生活。 情感伤害最深的是一个人的自信,这些调节最终的指向不是让你忘掉一切,而是重新认识那一段经历,让你更丰富,更自信,更坚强。
中信出版社沈阳:辽宁教育出版社,2002