Optimum nutrition made easy

作者：  (英)帕特里克·霍尔福德(Patrick Holford)，(英)苏珊娜·劳森(Susannah Lawson)著;范志红，顾中一，贾丽立译

出版社：北京出版社,2012

简介：《营养圣经》出版近20年，是全球最受欢迎、最经典的健康营养学书籍之一，已被译成20多种语言全球发行。帕特里克·霍尔福德和苏珊娜·劳森编著的《营养圣经实用指南》可以说是《营养圣经》的实用手册，提纲挈领地将《营养圣经》核心内容以简明的方式呈献给读者。读者可以根据书中的“健康测试”了解自己的健康状况，有针对性地调整自己的身体状态。作为一本营养学书籍，本书没有“营养平衡的膳食”之类的陈词滥调，而是开门见山，让读者更轻松地找到让身体感觉良好的真理。过去30年中，“最佳营养”已经在成千上万人身上得到验证。从感觉“还可以”，到获得前所未有的充沛精力，并远离关节炎、癌症等常见的退行性疾病的风险，你会发现：营养可以让一个人完全不同。