一个人的小时光 : 100个纸杯蛋糕填色减压

作者：  [法]安妮-玛戈·拉姆斯坦因（Anne-Margot Ramstein）　绘，吴家鹏　译

出版社：湖南文艺出版社 2015-6-1

简介：　　这是一本具有治愈性的填色减压书，是一种当下比较流行的绘画治疗法。这本书的整体内容以插画为主，形象单纯可爱。只要身边有画笔，谁都能马上开始用自己的创意填充颜色。自己创作美丽的作品集对忙碌的现代人来说是一种心灵的放松。在填色创作的过程中，什么都不去想，脑子空了，压力自然消失。拿起画笔吧！在繁忙中找寻安静的状态，在放松中获得丰富的心灵。