战胜焦虑：如何做自己的心理医生

作者：  〔斯洛文尼亚〕达玛娜·巴卡里克 著，张瑾 译

出版社：上海三联书店 2022-01-01

简介：　　在现代生活中，焦虑的人越来越多，焦虑情绪普遍存在。在本书中，焦虑症困扰者不是被客观研究、分析的对象。作者关心他们作为普通人的真实生活。焦虑的困境引发人们走向更深的内心向度，也从侧面反映出现代生活中往往被忽视的种种问题。　　同时，本书也以轻松的方式提供了不少很有建设性的意见，无论对于有焦虑症的人，还是对于克服普通焦虑来说，都有所裨益。