你的身体，是一切美好的开始

作者：  〔美〕卡梅隆˙迪亚茨 桑德拉˙巴克

出版社：北京联合出版公司 2016年5月

简介：这本书并非一本节食瘦身书、一本运动养生书，也不是一本让你脱胎换骨、成为别人的手册。这是一本让你更好地做你自己的指南书。你将成为你所能成为的最美丽、最健康、最自信的女人，并且你应该得到这些，因为你比你想象中的自己更美好。卡梅隆˙迪亚茨将她在20年来的健康之旅中得到的建议、提示、技巧和有用的科学，与女性朋友们分享。她想让女士们明白，变健康永远比变瘦更重要。我们的身体永远是我们所能拥有的最好也是最重要的有形之物，只有了解她、接受她、呵护她，才能真正拥有自信、遇见美好。在这本书里，没有设定任何需要你在一周、一个月或一年内达成的目标。最好的东西都是不可能速成的，那种能让你一夜之间变得健健康康、快快乐乐的速效良方、魔力药丸，是根本不存在的。本书的目标是你未来的永远。你将得到的不是减掉几斤体重、缩小几寸腰围，而是全方位的身心健康。今天、明天，直到20年后，营养、运动、自律都是最值得你花时间去关注的问题，因为这些就是健康，而健康就是一切。

你对自己好不好，身体知道

作者：  〔美〕卡梅隆·迪亚茨 桑德拉·巴克

出版社：北京联合出版公司 2016年11月

简介：我们终于可以坐下来好好聊一聊，衰老。《纽约时报》畅销书，卡梅隆·迪亚茨继全球畅销书《你的身体，是一切美好的开始》后全新续作。所有女性，20岁之后可读，50岁之前必读。现在这一刻，是你至今为止*老的一刻，也是你从今往后*年轻的一刻。我们每时每刻都在衰老。但这并不是一本关于如何抗衰老的书。衰老是不可逆转的。事实是，我们现在对衰老的了解，还比不上上世纪60年代的科研成果。我们真的对衰老一无所知。一切衰老都是细胞衰老。任何细微至极的衰老，都是在我们的细胞中发生，在体内*深处发生的。如果你希望自己能健康变老，那就需要从细胞层面来了解衰老，需要明白衰老的原理，需要知道衰老过程中有什么在等待着你，需要知道该如何应对。你需要了解研究衰老问题的新科学。你需要这本书。只有了解衰老，才能更好地应对衰老。只有正视衰老，才能优雅从容地迎接未来的岁月。每个人都会老去，这是毋庸置疑、自然而然的事。然而我们的社会看待衰老的方式却是错位的：我们取笑于它，也会将它看作悲哀、丑陋、危险和贬值。是这个世界错了。卡梅隆·迪亚茨再一次勇敢发声，她想要改变女性、改变社会看待和谈论衰老的方式。不是只有青春脸庞、紧致翘臀才算美，你所经历的每一个人生阶段，都有其独特的美。慢慢老去是发生在我们身上*美好的事。你要足够幸运，才能得到走向衰老的机会。你要足够明智，才能享受岁月的恩赐与特权。岁月带给你的，不只是身体的变化，更是成熟、自信、智慧之美。这本书带给你的，是真正的优雅与明智，和从容迎接时间挑战的信心。同系列书推荐：《你的身体，是一切美好的开始（精装珍藏版）》《你的身体，是一切美好的开始》