Only way to stop smoking permanently

作者：  (英)亚伦·卡尔(Allen Carr)著;聂传炎译

出版社：吉林文史出版社,2012

简介：《这书能让你永久戒烟(终极版)》内容简介：戒烟究竟需要多长时间？1个月、1年，还是10年呢？不，只需要你读完这本书的时间!是的，我没有开玩笑!你为什么觉得戒烟如此之难呢？是你的心欺骗了你。《这书能让你永久戒烟(终极版)》作者亚伦·卡尔是一个有着30多年烟龄的“老烟枪”，一天要抽100支烟，声称没有人比他烟瘾还大。在一次催眠治疗后，他忽然领悟了戒烟的秘密，从此成功戒烟。让他拨开你心头的重重迷雾，看清戒烟的真相： 吸烟不是习惯! 吸烟既不能缓解压力，也不能助你集中注意力! 吸烟让你感到不安和空虚! 戒烟时身体没有痛苦! 戒烟根本不需要意志力! 戒烟的最大难题就是心理恐惧! 如果你还没有戒烟的打算，可以边抽边读，不知不觉中你将消除吸烟的欲望。 如果你已经戒烟多年，却还是按捺不住那偶尔涌出的“再来一根”的渴望，《这书能让你永久戒烟(终极版)》将彻底解除你心中最后的疑惑。 别犹豫。开始吧!

Allen Carr’s easy way to stop smoking

作者：  (英)亚伦·卡尔(Allen Carr)著;严冬冬译

出版社：中华工商联合出版社,2014

简介：一个掀起全球旋风的戒烟奇迹！成功率高达95％！让1000万人成功告别烟瘾！ 一本风靡美国、英国、日本、德国、荷兰等地的超畅销话题书，25年畅销不衰，全球热卖900万册！ 　　 与上一次戒烟的情况不同，我并没有做噩梦，没有失眠，也没有情绪低落。事实正好相反——我仿佛重获了新生。 　　　　　　　　　　 ——玛莎?F 　　你建议我读这本书的时候点上一支烟，这实在是一出妙招。读书的过程中，我发现自己对抽掉的每一根烟都耿耿于怀。 　　　　　　　　　　 ——科尔斯蒂?L 　　过去我从来没有想象过，我居然可以一整天不吸一支烟。现在……我难以想象的是，我过去居然吸了那么长时间的烟，并且对戒烟心怀恐惧。 　　　　　　　　　　 ——贝弗利?J

Easy way to stop smoking

作者：  (英)亚伦·卡尔(Allen Carr)著;严冬冬译

出版社：吉林文史出版社,2009

简介：　　 用一本书就可以戒烟？别开玩笑了！ 　　 如果你读过了，就不会这么说了。“这本书能让你戒烟”，这不仅仅是 　　一个或几个烟民的体会，而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。 　　 如果你是一个老烟枪，你完全可以一边点上一支烟，一边细细阅读这本 　　书。你会惊讶地发现，烟瘾会在阅读中不知不觉消失。 　　 这本书的作者亚伦·卡尔，是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称 　　“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密！ 　　 亚伦·卡尔指出，只要停止吸烟1小时，人体血液中的尼古丁成分会下 　　降到1/4；停止吸烟72小时，尼古丁在人体内的反应就会完全消失！许多人 　　之所以无法摆脱烟瘾，并不是因为生理上的依赖，而是心理依赖，是因为我 　　们内心的恐惧—— 　　 我们恐惧一旦离开香烟，就无法应对生活的压力； 　　 我们恐惧一旦离开香烟，就会觉得非常无聊，注意力也会下降； 　　 我们恐惧一旦离开香烟，就会脾气大发，情绪不佳； 　　 不过，最让我们恐惧的还是戒烟无法成功，只能一辈子做烟瘾的奴隶！ 　　 殊不知：这些恐惧都是由吸烟导致的，永远无法靠吸烟缓解！ 　　 亚伦·卡尔的《这书能让你戒烟》，就是要帮你克服心理恐惧，然后轻 　　轻松松告别烟瘾！开始吧！ 　　 如果你是一个吸烟者，只要读下去就可以了。 　　 如果你自己不吸烟，买本书送给亲友，只要说服他们读下去就可以。 　　 如果你自己无法说服他们，也可以阅读本书，最后一章会告诉你说服他 　　们的方法。 　　

Allen Carr’s easy way to stop smoking

作者：  亚伦·卡尔(Allen Carr)著;陈美君译

出版社：商周出版,2005(民94)

简介：

Allen Carr’s easy way to stop smoking

作者：  亚伦·卡尔(Allen Carr)著;严冬冬译

出版社：英属维京群岛商高宝国际有限公司台湾分公司,2011

简介：