运动训练与竞技能力提升的周期整合 训练方法论 运动心理学与营养学的系统化整合方案
作者: (罗)图德·O. 邦帕(Tudor O. Bompa)
出版社:人民邮电出版社 2021-05-01
简介:《运动训练与竞技能力提升的周期整合:训练方法论、运动心理学与营养学的系统化整合方案》由周期训练理论的先驱图德·O.邦帕博士联合四位领域内专家倾力打造。作者在论述了基础体能训练方法的基础上,重点介绍了如何把身体、心理和营养计划的主要方面纳入训练计划之中,从而使运动员的训练状态、心理状态、营养状态同时得到有效的调整,以帮助教练科学执教。《运动训练与竞技能力提升的周期整合:训练方法论、运动心理学与营养学的系统化整合方案》首先分析了运动训练的现状,阐释了运动员的训练必须结合营养学和运动心理学的原因,并在介绍饮食因素对成功的影响、身体成分周期等基础理论的基础上,给出了营养摄入的周期计划制订方法;然后介绍了心理技能训练的方法和原则。在此基础上对制订整合运动能力、营养和心理提升的周期计划进行了细致介绍,并提供了篮球、游泳、排球等十类运动项目的整个周期计划的示例,同时还提供了针对不同级别的运动员的整合周期计划制订方法,旨在为从事体育训练研究的专业人士和在一线的教练提供科学的周期计划制订方案,以有效提高科研和训练效果。【媒体评论】本书将“周期性”的规律与“整合”方法结合在一起,尤其将心理因素作为影响运动技能表现的重要考虑因素,以心理与能力、技术水平、训练、竞赛的关系为线索,揭示“整合”的方式和路径。本书既有基础理论方法的解释,又有实践操作方法的指导,是一部操作明确、针对性强、注重实践的工具书。本书不仅可以为竞技运动训练领域的教练、高水平专业运动员提供训练指导意见,还可以为学校体育工作者制订教学与训练方案提供参考依据。——李安民 博士,上海体育学院教授、博士生导师周期性是运动员竞技能力提升过程的一个