体育与健康
作者： 肖子一主编
出版社：化学工业出版社,2010
简介： 本书是高等院校公共体育课程教材，共十章。主要从普通高校的实际
情况出发，深入浅出地
阐述了体育与健康知识；体育运动与社会教育；体育锻炼的原则、方法及
运动处方的应用；体育
锻炼与身体健康；体育锻炼与心理健康；体育锻炼与运动损伤；疲劳的产
生与消除；体育运动与
营养；中国传统养生保健；体质与大学生体质健康标准。在教材内容选择
上突出了以育人为宗
旨，以引发和强化学生的体育与健康意识，提高体育能力，增进身心健康
，养成锻炼身体的习惯
为主线。并吸取传统体育养生保健内容和国内外先进的体育理论与方法，
突出以学生终身体育能
力的培养和身心健康为首位的思想。同时重视教材内容体系的思想性、科
学性、时代性和实用
性，努力使之成为一部集体育、健康等内容与方法为一体，具有一定特色
的普通高等院校体育教
育理论教材。
全书脉络清楚，内容翔实，通俗易懂，可操作性强。本书既可作为普
通高等院校(含高职、
高专、成人高校)的体育课程教材，又可作为大学生自我体育学习、锻炼、
评价的指导用书。
