Be health after the time of childbirth
作者: 周月明著
出版社:云南人民出版社,2007
简介:什么是“坐月子”?也就是女性产后的身体恢复期,医学上叫做“产褥期”。这是一个很特别的时期,很多妈妈在感受新生命到来的快乐时,一方面是对育儿知识一无所知,忙得焦头烂额不知所措;另一方面,又因为缺乏正确的坐月子指南,让妈妈时刻都怀着不安及疑虑,担心自己因怀孕和生产而受损的身体没有得到很好的照料,给未来的健康埋下隐患。因此如何坐月子,成了因扰产妇身心健康的一个难题!
这本书最特别的地方,还在于它不仅阐述了传统坐月子的理论,也结合了现代健康生活的观念,从产妇饮食、运动、生活、情绪、疾病、瘦身、美容等方面讲解了如何科学坐月子,如何合理补充营养与调理身心平衡,如何在最短时间内恢复母亲体力,与孩子建立深厚感情,提供完整的保养知识配方与诀窍,确保妈妈身体健康与心理复原。使每一个幸福的妈妈在这个美好时期,既轻松享受家人对自己的细心照顾,也欣然接受自身的再一次进化。