睡眠革命：如何让你的睡眠更高效

作者：  尼克·利特尔黑尔斯

出版社：北京联合出版公司 2017年06月

简介：
英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案，提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式，重新定义睡眠方式，有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法，从而开启更自信、更快乐的人生。

睡眠革命：如何让你的睡眠更高效

作者：  尼克·利特尔黑尔斯

出版社：贵州科技出版社 2020年04月

简介：

英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案，提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式，重新定义睡眠方式，有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法，从而开启更自信、更快乐的人生。

睡眠革命：如何让你的睡眠更高效

作者：  尼克·利特尔黑尔斯

出版社：贵州科技出版社 2020年04月

简介：